Запрет складчины

​

В этом справочнике я собрала магические значения и применение в магии всех известных растений: трав, цветов и деревьев.

Каждое растение подробно расписано в каких ситуациях его можно применять в магии.

Также я добавила несколько ритуалов с магическими травами.

Справочник доступен для скачивания, его можно распечатать и у вас получится полезная красивая настольная магическая книга!

​

С чем помогает курс:

• Болит или хрустит шея
• Тянет между лопатками, плечи постоянно напряжены
• Часто мучают головные боли и головокружения
• Немеют руки
• Есть холка и сутулость
• Появился второй подбородок
• Поплыл овал лица, шея выглядит «возрастной»
• Вечером ощущение тяжёлой головы и сильной усталости

Эти проблемы есть у большинства людей, которые много сидят, работают за компьютером и испытывают стресс.
И если не заниматься телом, со временем они только усугубляются.

Почему обычные упражнения не работают

Многие думают: «болит шея — значит, надо тянуть шею»
Но тело — это система. Положение шеи зависит от состояния стоп, таза, грудной клетки и даже челюсти.
Если работать только локально, облегчение будет кратковременным.

Поэтому в программе мы идём от основания тела к шее:

• Стопы
  Слабость стоп вызывает асимметрию тела и перекосы плеч
• Таз
  Центр симметрии, если он перекошен — шея перенапрягается
• Грудная клетка
  Её зажатость лишает плечи свободы и перегружает шею
• Челюсть
  Зажимы в челюсти напрямую связаны с мышцами шеи
• Шея и плечи
  Финальная зона, где проявляются все дисбалансы

Именно поэтому наша программа работает комплексно: мы снимаем не только симптомы, а первопричины.

Программа:

1. Стопы
   Учимся включать мышцы, убирать асимметрию
2. Таз
   Работаем с перекосами и балансом
3. Грудная клетка
   Раскрываем дыхание и снимаем зажатость
4. Челюсть и триггеры
   Убираем зажимы, снижаем нагрузку на шею
5. Плечи и шея
   Убираем холку, улучшаем статику и свободу движений
6. Тренировка на все тело
   Закрепляем результат

Автор Анна Семенюк, тренер и остеопрактик.

• Уже больше 10 лет помогаю людям восстанавливать тело, убирать боль и возвращать лёгкость в движении.
• Я даю только те упражнения, которые помогают чувствовать себя здоровыми, сильными и в хорошем самочувствии.
• В программе я соединяю упражнения по мобильности, функциональному тренингу, самоостеопатии, йоге, пилатесу и функциональным паттернам.
• На мои курсы приходят и тренеры, и обычные люди, которые хотят лучше понимать своё тело и научиться бережно с ним работать.

​

С помощью видеоуроков и подробных текстовых рецептов ты научишься:
— Готовить современные и стильные торты
— 8 популярным вкусам бенто
— Создавать собственные вкусовые сочетания в данном десерте
— Красиво оформлять десерт велюром или зеркальной глазурью
— Простым но эффектным техникам декора

Программа курса
Урок 1
Инструменты и ингредиенты
— Необходимый инвентарь для приготовления десерта
— Демонстрация продуктов для рецептов

Урок 2
Теория десерта
— Подготовка силиконовых форм
— Выбор упаковки для тортов
— Секреты повторного использования мусса

Урок 3
Клубничный пломбир

Урок 4
Вишня в шоколаде и Молочный ломтик

Урок 5
Рафаэлло с кокосом

Урок 6
Латте карамель и Орео капучино

Урок 7
Черная смородина ваниль

Урок 7
Пина колада с ананасом

Урок 7
Декор тортов
— Шоколадный велюр
— Зеркальная глазурь
— Работа с вафельной бумагой и мастикой
— Работа с ягодами

Автор курса:
Екатерина Савкина

• 12 лет профессионального стажа
• Более 10.000 тортов на заказ
• Прошла путь от новичка до профи
• Превратила торты в свою профессию
• Основатель и преподаватель собственной онлайн-школы
• За плечами открытие двух кондитерских студий в Росиии и в Черногории
• Более 25.000 учеников по всему миру

​

Научитесь разбираться в анализах и назначениях, готовиться к посещению врача и экономить на лишних обследованиях, принимать взвешенные решения с помощью инструментов, которые содержат самую полную базу знаний о здоровье в мире!

«Нейросети для здоровья» — это практический курс для людей, которые хотят использовать ИИ осознанно и безопасно в вопросах здоровья:

• лучше понимать симптомы
• анализы и назначения
• готовиться к приёму у врача
• снижать тревогу
• экономить время и деньги и принимать более взвешенные решения — без самолечения.

Курс учит работать с ИИ как с умным помощником:

• чтобы искусственный интеллект помог разобраться именно в ваших анализах
• симптомах и назначениях
• дал «второе мнение», но ни в коем случае не заменял врача!

Что уникального в этом курсе:

• Экспертность и медицинская достоверность
  • Курс создан врачами и профильными специалистами, поэтому вы получаете только проверенные и безопасные подходы — без псевдонауки и догадок из интернета.
• Осознанное использование ИИ для здоровья
  • Мы сразу задаём «правильные границы»: врач лечит, а ИИ помогает анализировать, готовиться и понимать. В каждом сценарии предусмотрены предупреждения, дисклеймеры и красные флаги.
• Дает ясность и избавляет от паники и псевдонаучных доводов из интернета
  • Курс учит отличать реальные риски от информационного шума, фильтровать советы, БАДы и "чудо-методы" и использовать ИИ как опору, а не усилитель тревоги.
• Индивидуальный подход вместо усреднённых норм
  • Вы сравниваете себя с собой, видите динамику и тренды, учитесь понимать контекст своих данных — вместо того чтобы пугаться разовых отклонений от «норм».
• Каждый урок и навык — практически применим для любого жителя нашей страны сегодня
  • Каждый урок связан с ситуациями, которые знакомы всем: анализы, питание, сон, нагрузка, здоровье семьи, визит к врачу. Всё применимо прямо сейчас.
• Доступность даже для тех, кто с нейросетями пока на «вы»
  • Программа построена так, чтобы оставаться простой в применении для каждого, а сложные запросы упакованы в чек-листы и готовые шаблоны, куда вы подставляете свои данные.

Программа курса:

Модуль 1. Тревога и информационный шум: как перестать гуглить симптомы и начать управлять здоровьем

• Вы изучите, как устроены границы ответственности ИИ и врача, чем разные ИИ‑сервисы отличаются друг от друга и какие у них ограничения, какие ошибки допускают нейросети и как защитить свои данные, а также как работать с информацией так, чтобы снижать тревогу, а не усиливать её.
• Уроки:
  • Урок 1. Границы компетенций: ответственность ИИ и лечащего врача
  • Урок 2. Как не потеряться среди ИИ-сервисов и выбрать нужный под задачу здоровья
  • Урок 3. Ошибки ИИ и персональная безопасность при работе с медицинскими данными
  • Урок 4. Тревога, самонакрутка и момент, когда нужно остановиться: грамотное взаимодействие с ИИ без вреда для психики
  • Урок 5. Использование возможностей ИИ для фактчекинга в медицине и критической оценки альтернативных подходов
• Результаты модуля:
  • Понимаете, что можно доверить ИИ, а что — только врачу.
  • Умеете выбирать подходящий сервис и не раскручивать тревогу ответами нейросети.

Модуль 2. Анализы, диагностика и лекарства без самоназначений

• Вы изучите, как с помощью ИИ переводить лабораторные анализы, УЗИ, МРТ и другие заключения на понятный язык, где проходит граница между «расшифровкой» и диагнозом, а также как аккуратно наводить порядок в домашней аптечке, не занимаясь самолечением.
• Уроки:
  • Урок 6. Интерпретация лабораторных анализов с помощью ИИ
  • Урок 7. Возможности И И для перевода результатов УЗИ, МРТ и других исследований с медицинского языка
  • Урок 8. Домашняя аптечка и инструменты ИИ для её ревизии
• Результаты модуля:
  • Понимаете свои анализы и заключения исследований «человеческим языком».
  • Умеете безопасно ревизовать домашнюю аптечку без самоназначений.

Модуль 3. Образ жизни без крайностей и экспериментов: ИИ на страже физического благополучия

• Вы изучите, какие биомаркеры и анализы действительно нужны под ваши цели, как ИИ помогает оценить риски популярных диет, увидеть перекосы в питании и скорректировать режим сна, нагрузки и восстановления.
• Уроки:
  • Урок 9. Биомаркеры и анализы без перегруза: как ИИ помогает выбрать действительно нужное
  • Урок 10. Диеты без догм: использование ИИ для оценки рисков и совместимости
  • Урок 11. Питание под контролем ИИ: разбор рациона и скрытых перекосов
  • Урок 12. Нагрузка, сон и восстановление: настройка режима с помощью ИИ
• Результаты модуля:
  • Знаете, какие анализы и диеты вам реально нужны, а какие — лишний стресс.
  • Умеете с ИИ корректировать питание, нагрузку, сон без крайностей и вредных экспериментов над собой.

Модуль 4. Работа с медицинскими данными и осознанный диалог с врачом: инструменты ИИ для систематизации

• Вы изучите, как использовать ИИ для подготовки к приёму врача: структурировать симптомы, историю и вопросы, а также как собирать разрозненные анализы, обследования и комментарии в единую «карту здоровья» для себя и семьи.
• Уроки:
  • Урок 13. Подготовка к приёму у врача с помощью ИИ: порядок вместо хаоса
  • Урок 14. Семейная карта здоровья: как ИИ собирает разрозненные данные в единую систему
• Результаты модуля:
  • Готовитесь к приёму так, чтобы ничего не забыть и задать правильные вопросы.
  • Собираете «карту здоровья» свою и семьи из разрозненных данных.

Тариф Самостоятельный

• Доступ к 4 основным модулям,
• Практические задания без проверки

​

Всего за 2 месяца вы научитесь за 15 минут давать точный прогноз по любому вопросу и сможете зарабатывать на Хорарах от 50 000 в месяц, работая из дома

Тариф Премиум

Блок правильный старт
С чего начать. Как оформить блог хорарного астролога
Что выкладывать во время обучения
Когда можно начинать консультировать

Блок Теория
Знакомство с хораром Что такое хорарный вопрос
Как построить хорарную карту
Дома хорарной карты - значения каждого дома
Значения планет. Главные герои хорара
Знаки зодиака - как используются знаки зодиака в хорарах
Практика к урокам «Планеты и Знаки зодиака»
Свойства знаков и домов «управители»
Определение героев в хораре. Кто есть кто

Блок Практика
Любовь и отношения
Беременность и роды
Сделки, недвижимость
Выбор специалиста
Обучение, курсы, переезды, путешествия
Поисковые хорары
Суд, спорт, политика
Финансовые и профессиональные вопросы
Здоровье. Операции. Смерть
Авто хорары. Какую машину выбрать
Государственные и политические вопросы

Блок Рост на прогнозах
Алгоритм консультации «Хорарный вопрос»
Особенности продажи консультации «хорарный вопрос»
Алгоритм поднятия цен после обучения
Автоворонки для продаж Хораров
Урок от бухгалтера - какой вид налогообложения выбрать

Блок по продажам

​

Всего за 2 месяца вы научитесь за 15 минут давать точный прогноз по любому вопросу и сможете зарабатывать на Хорарах от 50 000 в месяц, работая из дома

Тариф Стандарт

Блок Теория
Знакомство с хораром Что такое хорарный вопрос
Как построить хорарную карту
Дома хорарной карты - значения каждого дома
Значения планет. Главные герои хорара
Знаки зодиака - как используются знаки зодиака в хорарах
Практика к урокам «Планеты и Знаки зодиака»
Свойства знаков и домов «управители»
Определение героев в хораре. Кто есть кто

Блок Практика
Любовь и отношения
Беременность и роды
Сделки, недвижимость
Выбор специалиста
Обучение, курсы, переезды, путешествия
Поисковые хорары
Суд, спорт, политика
Финансовые и профессиональные вопросы
Здоровье. Операции. Смерть
Авто хорары. Какую машину выбрать
Государственные и политические вопросы

Блок Рост на прогнозах
Алгоритм консультации «Хорарный вопрос»
Особенности продажи консультации «хорарный вопрос»
Алгоритм поднятия цен после обучения
Автоворонки для продаж Хораров
Урок от бухгалтера - какой вид налогообложения выбрать

​

Создавайте продающие сайты на любую тему с помощью моего авторского шаблона.
Понятный и удобный редактор шаблона. Никакого кода!
Жмёте 2 раза, меняете под заказчика. Вот и всё!

• Не нужно разбираться в дизайне
• Не нужно уметь писать код или верстать

Взяли шаблон - сделали заказ за 1-2 дня - заработали 10-30к. Заказчики в восторге от этого дизайна!

Не просто научу делать сайты, но и расскажу, как их продавать, где искать заказчиков!

Программа курса:

Модуль 1. Создание сайтов

• Вступление. На какие сайты есть спрос
• Обзор шаблона
• Тильда, установка шаблона
• Редактор. Стандартные блоки ZERO блок
• Редактируем первый блок шаблона
• Остальные ZERO блоки шаблона
• Стандартные блоки шаблона
• Мобильная версия шаблона
• Меняем цветовую палитру всего сайта
• Подробнее про интернет-магазин
• SEO оптимизация сайта
• Подключение домена
• Подключение форм
• Отдельная страница с квизом для АБ теста
• Бесплатная СРМ на тильде
• Как правильно передать сайт заказчику

Модуль 2. Продажа сайта

• Самозанятость, работа с юр лицами, договор
• Как продавать сайт дорого, а не за 5к
• Создаём свой бриф
• Где брать заявки
• Готовим основу, чтобы принимать заявки
• Фишки и лайфхаки в работе
• Как общаться с заказчиками. Этапы продаж
• Получаем заказы на разработку
• Как пробить потолок в 150 т.р. на сайтах

Бонусы

• Скрипты, как продавать сайт
• Исходники PSD для секретных методов продвижения
• Шаблон договора оферты, где вы защищены юридически
• Фотоконтент и исходники для сайта

​

Как вести профессиональный блог, чтобы он был вашим любимым местом, а аудитория - друзьями, которые вас там ждут

Предобучение, где получаешь навыки:

• оформления сторитэлла на базе дофаминового цикла
• исследования ЦА для наполнения контента, который будет нужен людям
• составления текстов в динамике, чтобы их дочитывали до конца тренинг,
• съемки коротких видео (shorts/reels), которые попадают в ядро аудитории

Это не теория — это материал, который ты наработаешь за 6 уроков и внедришь в свой блог в следующие 12 дней тренинга + готовые конструкции ведения блога, которые ты сможешь использовать после и без меня

12 дней практики
Это готовый контент-план, который я составила для максимальной вовлеченности в блог и профессию и внедрения ваших наработок в предобучение

Почему это сработает?
однажды я выложила всего 1 шаблон для ведения сториз и он массово дал людям и контакт с аудиторией, ощущение своей нужности, и даже клиентов!

представьте, какой может быть результат, когда это полноценный контент план из:
12 шаблонов!
с предобучением и подготовкой

​

Флагманская программа GOEUD по 3D-визуализации, личному бренду и стратегическому росту. Это профессиональное 4-месячное обучение, объединяющее техническое мастерство, визуальное мышление, бизнес-компетенции и менторскую поддержку. Здесь участники становятся не просто визуализаторами, а авторами, лидерами, специалистами с позицией и узнаваемостью.

ONTOP — это не просто обучение, это возможность задать новый вектор в профессии, укрепить фундамент и выстроить систему, в которой есть опора, ясность и рост. Но настоящие возможности редко выглядят как что-то срочное. Они появляются тихо — как приглашение. И часто именно их мы откладываем «на потом». Можно сказать себе: «ещё не время», «я подумаю позже», «мне нужно дорасти». Однако время редко становится более подходящим. А движение начинается не с идеальных условий, а с первого шага. Именно осознанный старт в поддерживающей среде — то, что меняет траекторию.

Программа обучения строится на детальном изучении 3ds Max и смежных инструментов, но обучение не ограничивается техникой. Мы учим работать с формой, композицией, светом и текстурами не механически, а осмысленно.

Наши студенты уже создают визуальные образы, которые резонируют, вдохновляют и формируют новые стандарты в индустрии. ONTOP дает участникам не только навыки, но и понимание эстетики, контекста и культурного кода, помогая находить индивидуальность в работе, мыслить как художник, дизайнер и предприниматель одновременно.

​

Система на базе ИИ, которая за 15 минут находит массовые темы для твоего контента.

Вот как это работает на самом деле. Ты открываешь любой ИИ-сервис — ChatGPT, Claude, Gemini, без разницы. Вставляешь туда готовые команды из протокола. Протокол запускает систему из пяти шагов: он анализирует твою нишу, выходит за ее пределы, ищет пересечения с массовыми человеческими темами (деньги, статус, здоровье, справедливость, страх потери контроля), находит, где эти темы сейчас обсуждаются больше всего, и выдает тебе конкретные углы подачи.

На выходе ты получаешь не абстрактную "идею для поста". Ты получаешь конкретный список из трех-пяти болей, которые волнуют массу людей прямо сейчас, плюс готовые формулировки для заголовков на языке этих людей.

СТАРЫЙ ПУТЬ: Сидишь час, пытаешься выдавить из себя что-то про "5 способов повысить мотивацию". Публикуешь. Два лайка. Тишина.

НОВЫЙ ПУТЬ: Запускаешь протокол. Через пятнадцать минут у тебя на экране отчет: "В твоей нише предпринимателей прямо сейчас массовый страх — как работать с самозанятыми и не получить штраф. Боятся конкретно: что налоговая признает отношения трудовыми и выпишет штраф от 500 тысяч рублей." Ты пишешь пост с заголовком: "Один документ, который защищает от штрафа в 500 тысяч при работе с самозанятыми." Результат: комментарии, сохранения, заявки в директ.

Разница в том, что в первом случае ты говоришь о том, что интересно тебе. Во втором — о том, о чем человек уже думает сам, возможно, прямо в эту секунду.

​

Что это?

VOSKOтопка- это самый популярный и любимый марафон...почему? Потому что каждый второй кто занимается спортом и своим телом ставит цель похудеть, но не у всех это получается!
У нас это не просто получается, но и ДЕЛАЕМ МЫ ЭТО ЛЕГКО!

Система VOSKOтопка- это авторская система тренировок, построенная на сочетании РАЗНЫХ техник дыхания с различными направлениями движения ...йога, пилатес, классический фитнес, тренировки 3D, МФР, тренировки animals и др.

Мы не просто дышим, и не просто двигаемся...мы сочетаем все это вместе за 30 минут, получая эффект х10 !!! Гениально!

Именно этот марафон направлен на МАКСИМАЛЬНОЕ сжигание лишнего жира...это не единственная цель, но основная!

Помимо мощного сжигания жира мы работаем с позвоночником и осанкой, оттоком лишней жидкости из тканей, чтобы Вы не отекали, укреплением тела, что важно при похудении...стройное, вытянутое, сухое тело с мягким рельефом- это то, что мы получаем!

Кому нужен марафон?

Всем!)))

Я серьезно! На нем дышат леди и мэны со всех точек мира, кто хочет иметь плоский живот с мягким рельефом, подтянутое здоровое тело, идеальную кожу без рыхлости, отеков и целлюлита и сильный имунитет, который необходим каждому!

Марафон VOSKOтопка- это идеальная программа восстановления формы после родов, решает проблемы опущения органов, слабости мышц тазового дна, повышает либидо и нормализует гормональный фон!

И все это за 30 минут без диет, не выходя из дома!

Именно в этом марафоне мы используем все техники дыхания с задержкой, которая служит турбо-кнопкой для усиления сжигания лишнего жира!

Необходимое оборудование и противопоказания

КАЖДЫЙ МАРАФОН уникален и отличается от всех предыдущих! Я тренер, который не стоит на месте и постоянно изучает что-то новое по всему миру!

→ в этот раз из "гаджетов" нам не нужно что-то специально готовить и покупать...будем использовать подручные предметы, которые 100% есть у каждого, поэтому, что именно будет у Вас, определите при объяснении комплексов.
Уметь качественно работать со своим телом, научиться чувствовать его, включать, как это необходимо, важнейший навык и 85% изменений именно тут...будем учиться!
→ коврик/полотенце
→ антицеллюлитный крем по желанию (без разогрева или охлаждения)...все и так прекрасно работает...основное-это правильно дышать и двигаться, если этого не будет, ни один крем не поможет)))

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• эпиллепсия
• диафрагмальная грыжа
• порок сердца
• онкологические заболевания (после консультации с врачом)
• беременность (подтвержденная тестом или врачом)...в период планирования заниматься можно и даже нужно
• другие серьезные хронические заболевания только после консультации и разрешения врача

КАК ПРОХОДИТ:

• Марафоны проходят в соц.сетях: прямой эфир в аккаунте Инстраграм (запрещенная организация в РФ) и в дальнейшем все материалы переносятся в закрытый аккаунт Telegram
• Каждая тренировка, начиная с 16.02 проходит в прямом эфире в Инстаграм (запрещенная в РФ организация) в 9:00 МСК и сохраняется на странице марафона в Telegram до окончания доступа
• В аккаунт Telegram дублируется каждая тренировка после окончания прямого эфира в Instagram, поэтому Вы не привязаны ко времени проведения тренировки
• Каждая тренировка длится 30 минут
• Тренировки проходят ежедневно по будням в течении двух недель (в выходные эфиров нет)
• Перед марафоном проверьте наличие хорошего интернета и доступа к указанным соц.сетям (или только ТГ)
• Доступ к марафону остается до 27.03.2026 и вы продолжаете заниматься самостоятельно
• В марафоне будет 3 разных комплекса на все тело, которые работают и с подтяжкой, и с осанкой, и с вытяжением...ну и конечно, с уменьшением объема (не только на животе...естественно)

​

Авторское обучение нейросетям by Sofa Solo: пока другие участ промты, ты научишься творить

С ИИ мастерской:
- Готовые промты и техники сразу перед глазами
- Быстро вдохновляешься. Превращаешь идеи в виральные сценарии
- Умеешь работать с планами, ракурсами и светом. Вызываешь нужные эмоции у зрителя.
- Рабочий процесс оптимизирован и ты выкладываешь больше роликов, чем ожидал.
- Умеешь профессионально монтировать цветкорить как в приложениях на телефоне, так и в Premier и DaVinci.
- Готовое портфолио на выходе

Программа курса:
Модуль 1. Погружение в мир ИИ
Поностью разберешься в мире нейронок. Узнаешь про все существующие AI сервисы и определишь лучшие для себя. Сделаешь первые генерации.

Модуль 2. Вдохновение. Вкус. Идея. Сценарий
Научишься превращаться вдохновение в систему и вырабатывать вкус. Писать сценарии и прописывать хуки. Грамонтно использовать GPT для помощи в творчестве.

Модуль 3. База режиссера
Освоишь базу киноиндустрии, без которой нику. Научишься работать с композицией, планами, ракурсами. Начнешь понимать техники движения камеры и световые схемы. Разберешься в интерфейсе нейро-платформ.

Модуль 4. AI-аватары и генерации сцен
Создашь AI аватаров и научишься сохранять из в разны кадрах и сценах. Сможешь работать с аудио-нейронками.

Модуль 5. Монтаж
Освоишь профессиональный монтаж как на телефоне, так и на компьютере

Модуль 6. AI как VFX
Научишься реалистично добавлять нейронки в уже отснятые кадры

Модуль 7. Моушн эффекты и переходы
Станешь мастером стильных AI переходов между кадрами

Модуль 8. Цветокоррекция
научишься красиво цветокорить свои кадры

Модуль 9. Работа со шрифтами
Нейросети больше не будут выдавать тебе кривые надписи на русском

Модуль 10. Практикум
Сделаешь портфолио из 5 разноплановых работ

Модуль 11. Подводим тоги
Узнаешь секретные фишки из роликов Софы. Научишься зарабатывать на ИИ

Тариф Джун
Старт 1 апреля
Длительность 6 недель

​

Программа курса:

Модуль 1. Знакомство с Midjourney

• Урок № 1. Старт работы
• Урок № 2. Обзор основных команд Midjourney
• Урок № 3. Как работает команда blend
• Урок № 4. Разбор команд shorten и describe

Модуль 2. Искусство запроса. От простых до сложных ПРОМПТов

• Урок № 1. Структура промпта
• Урок № 2. Vary Region
• Урок № 3. Работа с продвинутыми параметрами запроса
• Урок № 4. Ньюансы ПРОМПТа
• Урок № 5. Мультипромпт
• Урок № 6. Добавляем текст на изображения

Модуль 3. Творческая мастерская в Midjourney

• Урок № 1. Создаем портретные фотографии
• Урок № 2. Нейрофотосессия
• Урок № 3. Основы создания постоянного персонажа
• Урок № 4. Создание мультяшного персонажа
• Урок № 5. Объемные буквы и логотипы (иконки)
• Урок № 6. Создание интерьеров в Midjourney
• Урок № 7. Создание карточек товаров

​

Практический курс-тренинг
Как умному стать востребованным через навык эффективной коммуникации в своём деле, профессии, карьере, бизнесе, проекте

«Ключевые действия» — про навык коммуникации и достижения своих профессиональных целей
Про то, как стать этим статусным человеком, которого знают, рекомендуют, зовут в разные проекты.
Навык простраивать свою стратегию востребованности, опираясь на грамотную коммуникацию с людьми, для уверенности в завтра.
Про то, как вести переговоры в разных контекстах. Методы для ведения переговоров.
Про раскрытие своего потенциала и баланса между тем, что вы даете и сколько за это получаете.
Про то, как управлятьвыгодными предложениями и расти в доходе.
Про то, как достигать своих целей во взаимодействии с людьми.

Для кого идеально подходит программа:

• Специалисты, стоящие на пороге следующего карьерного витка которые хотят создать поток клиентов, приходящих на их имя и бренд
• Эксперты, и хочет понять, в чём он хорош, и зарабатывать на этом
• Кто начинает карьеру чтобы выстроить отношения в команде, высвободить ресурс и заниматься результатом, а не операционкой
• Предприниматели, чтобы влиять, грамотно выстраивать коммуникацию с коллегами и командой
• Руководители, чтобы влиять, грамотно выстраивать коммуникацию с коллегами и командой
• Программа также учитывает особенности интровертов
• Вам не нужно любить выступать или вести блог. Чтобы быть востребованным и уважаемым, вам необходимо научиться «читать» людей и договариваться с ними, используя свои сильные стороны.
• Все, кто работает в компании или «на себя» и хочет быть востребованным сегодня и всегда без ежедневной тревоги о будущем
• Кто хочет раскрыть потенциал, перестать суетиться и начать делать то, что даёт результат
• Профессионалы, выгоревшие от гонки или достигшие потолка
• Каждый человек, который хочет узнать, на что он способен на самом деле

Программа «Ключевые действия»
собрана на основе методологии и тренинговых инструментов Седы Каспаровой для реализации вашего профессионального потенциала.
Максимум практики будет направлено на отработку навыков коммуникации на 4-х уровнях:

• Трансформационный расширение влияния и эффективное общение в различных контекстах
• Лидерский ваш авторитет, за счёт чего реализовывать план по уверенному росту
• Стратегический формирование системы ключевых действий под текущую цель
• Функциональный ваша профессиональная идентичность, активы и ресурс

Тариф Практический

• Вводный модуль
• Модуль 0. Какой ваш проект на курс
• Модуль 1. Атлас возможностей
• Модуль 2. Стратегическая коммуникация. Принципы
• Модуль 3. Ценность результата, который вас масштабирует
• Модуль 4. Личный бренд. Авторитет и репутация
• Модуль 5. Стратегия востребованности
• Прямой эфир «Грани профессионала через призму компетенций»
• Коучинговый тренинг онлайн «Герой в новой роли»
• Прямой эфир «Что скрывается за конфликтами и как научиться управлять ими без страха»
• Прямой эфир «Карьера в турбулентности как находить и использовать возможности нового
• Прямой эфир от приглашённого эксперта по маркетингу
• Прямой эфир по работе в социальных сетях от Седы Каспаровой
• Факультативы «Командообразование»
• Бонусные записи закрытых эфиров Седы Каспаровой
• Книга Ключевые действия

​

О курсе:
Мы начнём с объектно‑ориентированного программирования в Python: разберём классы, экземпляры, атрибуты и методы, self и init, а также статические и классовые методы, property и dataclass. Параллельно вы освоите декораторы - от простых функций‑декораторов и декораторов с аргументами до декораторов методов и классов, дескрипторов и использования getattr/setattr. На этом фундаменте мы перейдём к принципам ООП и SOLID.
Далее мы заглянем «под капот» Python и разберёмся, как устроены архитектура интерпретатора, пайплайн компиляции, цикл выполнения, модель объектов, slots, управление памятью и обработка исключений. Отдельный блок будет посвящён системе типов и обобщениям: вы научитесь использовать Generics, Callable, Optional, Union, ограничения типов и TypeGuard, а также строить типобезопасные репозитории и модели. После этого перейдём к асинхронному программированию: async/await, event loop, корутины и задачи, gather, wait, wait_for, асинхронные контекстные менеджеры, обработка ошибок, отмена и защита задач.
В завершение мы применим всё это в архитектуре реального проекта. На примере приложения с заметками и Textual вы создадите экраны и виджеты, опишете бизнес‑сущности, реализуете паттерн репозитория и Dependency Injection, организуете загрузку, отображение, создание и удаление заметок, а также работу с сетью через httpx. В результате вы получите цельное понимание того, как сочетать ООП, типизацию, асинхронность и архитектурные принципы в живом, развиваемом проекте.

Чему вы научитесь:
1. Проектировать на ООП: классы, наследование, композиция
2. Использовать декораторы и метаклассы для расширения поведения
3. Писать асинхронный код
4. Управлять зависимостями проекта
5. Применять принципы SOLID и избегать антипаттернов
6. Работать с продвинутой типизацией: Generic, Protocols, TypedDict
7. Работать с Textual
8. Работать с venv

Что будем писать:
1. Менеджер заметок
TUI менеджер заменток с возможность создавать, импортировать и удалять заметки. Полноценное дерево навигации по вложенным папкам и отображение markdown
2. Мониторинг доступности сайтов
TUI приложение для пониторинга доступности сайтов. Хранит url и интервалы проверки и отображает статусы на Dashboard

Программа

Спойлер

Модуль 1 - Введение
1.1 Продвинутый Python
1.2 Как устроен курс
1.3 Обзор проекта
1.4 Проект домашних заданий
1.5 Обзор курсов
1.6 Работа на платформе
1.7 AI и тренажёры
Модуль 2 - Настройка окружения
2.1 Настройка окружения
2.2 Установка Python MacOS
2.3 Установка Python Linux
2.4 Установка Python Windows
2.5 Pyenv
2.6 Настройки VSCode
2.7 Домашнее задание AI
2.8 Работа с gitflow
Модуль 3 - Основы ООП
3.1 Класс и экземпляр
3.2 Пример класса
3.3 Атрибуты
3.4 Методы
3.5 self
3.6 init
3.7 Упражнение - Герой
3.8 Статические методы
3.9 Классовый метод
3.10 Встроенные методы
3.11 property
3.12 dataclass
3.13 Тест - Основы ООП
3.14 Занятие - Основы ООП
3.15 Тренажёр - Основы ООП
3.16 Домашнее задание - Основы ООП
Модуль 4 - Декораторы
4.1 Что такое декоратор
4.2 Декораторы с аргументами
4.3 Декораторы классов
4.4 Декоратор с параметром
4.5 Упражнение - декоратор retry
4.6 Декоратор методов
4.7 wraps
4.8 Дескриптор
4.9 getattr и setattr
4.10 Упражнение — Декоратор limit
4.11 Классы декораторы
4.12 Тест - Декораторы
4.13 Занятие - Декораторы
4.14 Тренажёр - Декораторы
4.15 Домашнее задание - Декораторы
Модуль 5 - Принципы ООП
5.1 О принципах ООП
5.2 Инкапсуляция
5.3 Наследование
5.4 Множественное наследование
5.5 Method Resolution Order
5.6 super
5.7 Упражнение - Курсы
5.8 Mixins
5.9 Полиморфизм
5.10 Композиция
5.11 Упражнение - Расчёт скидки
5.12 Protocol
5.13 Упражнение - Хранилище
5.14 Абстрактный класс
5.15 Тест - Принципы ООП
5.16 Занятие - Принципы ООП
5.17 Тренажёр - Принципы ООП
5.18 Домашнее задание - Принципы ООП
Модуль 6 - SOLID и архитектура
6.1 О Solid
6.2 Single Responsibility Principle
6.3 Упражнение - Статистика учеников
6.4 Open Closed Principle
6.5 Упражнение - Уведомления
6.6 Liskov Substitution Principle
6.7 Упражнение - Оплата в рассрочку
6.8 Interface Segregation Principle
6.9 Упражнение - Методы оплат
6.10 Dependency Inversion Principle
6.11 Упражнение - Оповещения о низком остатке
6.12 Тест - SOLID и архитектура
6.13 Занятие - SOLID и архитектура
6.14 Тренажёр - SOLID и архитектура
6.15 Домашнее задание - SOLID и архитектура
Модуль 7 - Работа под капотом
7.1 Архитектура Python
7.2 Pipeline компиляции
7.3 Eval Loop
7.4 Модель объектов
7.5 Slots
7.6 Память и сборка мусора
7.7 Исключения под капотом
7.8 Тест - Работа под капотом
7.9 Занятие - Работа под капотом
7.10 Домашнее задание - Работа под капотом
Модуль 8 - Generics и typing
8.1 Обобщения
8.2 Callable
8.3 Упражнение - Работа с tuple
8.4 Optional
8.5 Упражнение - Safe методы
8.6 Generic Class
8.7 Упражнение - Репозиторий
8.8 Ограничения типов
8.9 Generic bound
8.10 Упражнение - Поиска по id
8.11 Union
8.12 TypeGuard
8.13 Упражнение - Модель события
8.14 Тест - Generics и typing
8.15 Занятие - Generics и typing
8.16 Тренажёр - Generics и typing
8.17 Домашнее задание - Generics и typing
Модуль 9 - Асинхронное программирование
9.1 Зачем асинхронность
9.2 async await
9.3 gather
9.4 Event Loop
9.5 Асинхронные контекстные менеджеры
9.6 Упражнение - Параллельные запросы
9.7 wait и wait_for
9.8 Обработка ошибок
9.9 cancel
9.10 shield
9.11 Task vs Coroutine
9.12 Упражнение - Retry Coroutine
9.13 Тест - Асинхронное программирование
9.14 Отзыв о курсе
9.15 Занятие - Асинхронное программирование
9.16 Тренажёр - Асинхронное программирование
9.17 Домашнее задание - Асинхронное программирование
Модуль 10 - Внешние зависимости
10.1 Внешние зависимости
10.2 PyPI
10.3 venv
10.4 pip
10.5 project toml
10.6 poetry
10.7 Упражнение - Подготовка проекта
10.8 scripts
10.9 Тест - Внешние зависимости
10.10 Занятие - Внешние зависимости
10.11 Домашнее задание - Внешние зависимости
Модуль 11 - Textual
11.1 О проекте
11.2 Конфигурация
11.3 Первый экран
11.4 init py
11.5 Генераторы
11.6 ruff
11.7 Bindings
11.8 Контейнеры и стили
11.9 Первый виджет
11.10 Бизнес сущности
11.11 Паттерн репозитория
11.12 Тест - Textual
11.13 Домашнее задание - Textual
Модуль 12 - Архитектура проекта
12.1 Получение папок
12.2 Упражнение - Удаление и создание
12.3 Dependency Injection
12.4 Загрузка папок
12.5 Упражнение - Репозиторий заметок
12.6 Обновление заметок
12.7 Упражнение - Отображение заметок
12.8 Выбор заметки
12.9 Загрузка заметки
12.10 Модальное окно
12.11 Обработка нажатий
12.12 httpx
12.13 Создание заметки
12.14 Удаление заметки
12.15 Развитие проекта
12.16 Домашнее задание - Архитектура проекта
Модуль 13 - Заключение
13.1 Куда двигаться дальше
13.2 Собеседование с AI наставником
13.3 Финальное тестирование

Тариф AI и тренажёры
1. Уроки и упражнения
2. Домашние задания
3. AI занятия на 2 месяца
4. Тренажёр с задачами