Запись [Adama yoga] Женская йога в образах и метафорах. Весь курс (Мария Марковская)

​

Женская йога в образах и метафорах.

Темы онлайн-занятий:

1. Красивая осанка и здоровый позвоночник через образы и метафоры.
2. Образы для комфортных и глубоких наклонов
3. Как почувствовать и оживить мышцы тазового дна через образы для движения?
4. Образы для безопасных и активизирующих прогибов
5. Сила и упругость стоп через образы и метафоры
6. Образы и метафоры для приятных, безопасных и эффективных скруток.
7. Свободные руки и легкая шея: образы для комфорта в плечевом поясе
8. Образы и метафоры для глубокой и эффективной релаксации
9. "Собираем" свой центр: образы и движения для работы с кором
10. Целостное и легкое движение через образы и метафоры: интеграция