Доступно [Aeroyoga online] Низкий гамак, тариф «Без сертификата» (Екатерина Черепанова)

​

Уровень: продолжающие

Интенсивность: выше средней/высокая

МК содержит полноценное практическое занятие Unnata Aerial Yoga в низком гамаке. Рассмотрены классические техники работы на низком гамаке: сурья намаскар, вариации работы в планках, классические асаны в последовательности расслабление/вытяжение/укрепление, силовые балансы, стойки.

Урок позволяет понять разные грани низкого гамака: от инструмента облегчения практики (терапевтический подход), до возможности усложнения, углубления и прогрессии.

Спойлер: План занятий

Спойлер

Продажник: