Доступно [Академия МЕЛ] Обучение на специалиста по движению. Тариф Премиум 2024 (Ольга Мелякова)

​

Программа курса

• Анатомические термины
• Плоскости анатомического сечения
• Скелет и его функции
• Строение кости
• Позвоночный столб
• Грудная клетка
• Кости пояса верхней конечности
• Кости пояса нижней конечности
• Череп
• Виды суставов
• Миология
• Форма и строение скелетных мышц
• Классификация и функции мышц
• Мышцы пояса нижней конечности
• Мышцы спины
• Мышцы живота
• Мышцы груди
• Мышцы пояса верхней конечности
• Мышцы шеи и лица

2. Миофасциальные цепи и единства

• Фасция – виды и функции
• Тело как система Тенсегрити
• Мышечные цепи Л. Бюске
• Миофасциальные линии Т. Майерса
• Фасциально-ориентированный фитнес

3. Биомеханика движения человека

• Биомеханика верхних конечностей
• Биомеханика нижних конечностей
• Биомеханика позвоночника
• Тело как единое целое

4. Теоретическая часть

• Стопа и колено
• Тазобедренные суставы и ягодицы
• Таз
• Мышцы кора
• Позвоночник (все отделы)
• Плечевой пояс
• Мышцы лица

5. Практическая часть

• Упражнения для стопы и голеностопа
• Упражнения для коленного сустава
• Упражнения для тазобедренных суставов и ягодиц
• Упражнения для таза
• Упражнения для мышц кора
• Упражнения для позвоночника
• Упражнения на плечевой пояс
• Упражнения и приемы для лица

6. Диагностика опорно-двигательного аппарата

• Диагностика осанки по фото
• Двигательные тесты
• Индивидуальный подход в работе с клиентом

7. Составление программ

• Для людей с низким уровнем физической подготовки
• Для людей со средним уровнем физической подготовки
• Для людей с высоким уровнем физической подготовки
• Особенности работы с пожилыми людьми – мастер-класс

8. Основы здорового долголетия

• Профилактика возрастных изменений
• Правильное питание
• Двигательная активность
• Профилактика саркопении
• Микробиота
• Вредные и полезные привычки для здоровья ОДА

9. Продвижение
Формирование и продвижение личного бренда с помощью социальных сетей
Продвижение №1
Стратегия продвижения специалиста по движению в социальных сетях. Определение целевой аудитории, составление контент плана, визуальное оформление.
Продвижение №2
Продажи своих услуг. Продуктовая линейка, продуктовая воронка.
10. Эффективность и безопасность бизнеса

• Регистрация юридического лица
• Формы ведения бизнеса: преимущества и недостатки
• Налоговые обязательства
• Защита авторских прав
• Профессиональная ответственность специалиста по движению

11. Голос и речь для специалиста по движению

• Выступление перед камерой или большой аудиторией
• Красивая и грамотная речь, темп речи
• Речь как инструмент привлечения внимания