Доступно Анатомия балета. Умный балет дома (liza.training)

​

Классический танец - прекрасен, но имеет свою специфику. На курсе я покажу как грамотно освоить классический экзерсиз у станка, и с помощью него улучшить состояние коленей, поясницы и осанки, используя синтез методики А.Я Вагановой и принципов пилатеса и других телесных практик.

Для занятий вам понадобится ТОЛЬКО стул/станок.

ЧТО ВХОДИТ: 13 уроков ~ по 60 минут + музыкальное сопровождение для самостоятельной работы.
Курс рассчитан на 1-3 месяца.

ДЛЯ КОГО: начинающие и продолжающие, взрослые и дети.