Доступно [Аудиокнига] Новая терапия тревоги депрессии и настроения. Без таблеток (Дэвид Бернс)

​

Классика когнитивно-поведенческой терапии!

Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки?
Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов!
Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности – доктора Дэвида Бернса.
Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии.

• ТОП-10 Amazon в разделах «Депрессия», «Тревога», «Расстройства настроения». Более 1800 положительных отзывов.
• TEAM-терапия – новый революционный метод борьбы с депрессией, тревогой, фобиями и плохим настроением.
• Более 50 эффективных терапевтических техник.
• Результаты 40-летних исследований и более чем 40 000 часов лечения людей.
• Классика когнитивно-поведенческой терапии.

Длительность: 14 ч. 03 мин. 59 сек.
Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики
Теги: Депрессия, Когнитивная психология, Повышение самооценки, Преодоление проблем, Психологическая помощь

Формат: аудио (mp3, m4b)