Доступно [Аудиокнига] Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством (Хио Сарарри)

[Аудиокнига] Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством (Хио Сарарри)​

Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.

Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.

Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.

Эта книга расскажет:
- Что такое тревожное расстройство;
- Как оно появляется в нашей жизни;
- Как распознать первые симптомы;
- Как жить с тревожностью без урона для своей жизни.

«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.

Дата написания: 2019,
Длительность: 5 ч. 36 мин.,
Чтец: Екатерина Еремкина,
Формат: MP3.