Доступно [Аудиокнига] Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства (Лорна Гарано)

​

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.

"Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами.

Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.

Дата перевода: 2021
Дата написания: 2020
Длительность: 2 ч. 13 мин. 16 сек.
Переводчик: Ксения Трофимова
Чтец: Анастасия Владимировна Ковалева