Доступно [Баббалет] Дыхание. Стройность. Антистресс (Анастасия Катаева)

​

10 ТРЕНИРОВОК, ДЫХАНИЕ СТРОЙНОСТЬ АНТИСТРЕСС
Сними напряжение и сбрось лишние сантиметры без диет, изнурительных тренировок и надоедливых подходов
Уникальный онлайн-курс, программа которого подстраивается под запросы и потребности участников!


Какой ты можешь стать после прохождения курса?
СПОКОЙНОЙ ты заметишь, как снизился уровень стресса и улучшилось эмоциональное состояние.
РАССЛАБЛЕННОЙ уйдут мышечные зажимы, а с ними головные боли и скованность в теле.
АКТИВНОЙ ты почувствуешь, как тело наполняется бодростью и энергией, а подъем по утрам перестанет казаться пыткой.
ЛЕГКОЙ почувствуешь радость движения без хруста в суставах, болей в пояснице, области таза и коленях
ЗДОРОВОЙ улучшится работа всех органов и систем, подтянется кожа и живот, а тело станет сильным и гибким.
СТРОЙНОЙ увидишь свой организм без отеков и лишней жидкости, а это -5-7 см в объемах. А еще улучшишь обмен веществ и запустишь процессы жиросжигания.

Что будет на курсе:

• Короткие занятия по 30 минут.
• Простые упражнения, которые можно выполнить в обеденный перерыв без спортивной одежды.
• Проработка всего тела за короткий срок.
• По-настоящему индивидуальный подход.
• Классные результаты и отличное настроение.

Спойлер: Программа курса

1. Тотальное расслабление и мануальные техники.
Результат:
- легкость и свобода во всем теле;
- снятие напряжения и головных болей;
- улучшение эмоционального состояния.

2. Снятие зажимов и улучшение лимфотока.
Результат:
- снятие мышечных зажимов и спазмов;
- улучшение скольжения тканей;
- моментальное снижение отечности.

3. Лимфодренажная зарядка на всё тело.
Результат:
- улучшение кровообращения и лимфотока;
- ускоренный вывод токсинов;
- заряд бодрости и энергии на весь день.

4. Расслабление поясницы, зоны крестца и таза.
Результат:
- профилактика варикозного расширения вен;
- уменьшение болей в спине и пояснице;
- легкость в ногах.

5. Дыхание и упражнения для глаз.
Результат:
- уменьшение головных болей и напряжения;
- улучшение концентрации и внимания;
- улучшение зрения (при регулярных занятиях).

6. Массажные техники.
Результат:
- улучшение состояния кожи (+ разработка шрамов);
- снижение отечности живота;
- улучшение работы ЖКТ.

7. Зарядка-тренировка на всё тело.
Результат:
- разработка каждого сустава;
- снижение болей в спине, области таза и коленях;
- активация всех систем жизнедеятельности.

8. Расслабление диафрагмы и улучшение дыхания.
Результат:
- улучшение эластичности диафрагмы;
- коррекция паттернов дыхания;
- улучшение работы кровеносной и лимфатической систем.

9. Активация мышц тазового дна.
Результат:
- улучшение работы глубоких мышц;
- заметная подтяжка живота уже после первого занятия.

10. Укрепление мышц тазового дна.
Результат:
- приведение мышц в нормотонус;
- подтяжка живота и внутренней поверхности бедер;
- сильное и гибкое тело.