Доступно [Basebody] Методическое пособие. Анатомические поезда в практике йоги (Ксения Шатская)

​

Методическое пособие представлено в виде текста и картинок.
Методическое пособие нельзя скачать, оно предназначено исключительно для ознакомления на сайте

Содержание методического пособия

• Теория
• Поверхностная задняя линия
• Поверхностная фронтальная линия
• Латеральная линия
• Спиральная лента
• Линии рук
• Функциональные линии
• Глубинная фронтальная линия
• ПИР и стрейчинг
• Работа миофасциальных лент в йоге наглядно
• Фасциальная гимнастика
• Урок по МФР
• Практическое занятие по прогибам