Доступно Базовые методики повышения самооценки (Вячеслав Юнев)

​

Практически каждый человек, не совсем довольный своей жизнью, может назвать причины своего недовольства.
А многие ли знают, как избавиться от них, и сделать свою жизнь счастливее?

Как быстро исправить свою жизнь? Выход очевиден:​

• Если есть лишний вес — надо похудеть.​
• Если не хватает денег — их надо заработать.​
• Если нет друзей — надо подружиться с кем-нибудь.​
• Если работа не устраивает — надо сменить работу.​

И если бы все было так просто, в мире вообще не было бы несчастных людей!
За каждой историей успеха скрывается несколько важных составляющих:​

• внутренняя работа над собой
• анализ своих мыслей
• смена убеждений
• постановка правильных целей

Внешние перемены невозможны без внутренней работы!
Мы носим у себя в голове целую жизнь: плохой опыт, хороший опыт, пример соседки, советы родных, мнение учительницы, насмешки друзей. И все это влияет на нашу жизнь. Можно ли раз и навсегда удалить этот ворох информации, очистить память? Нет.
Можно использовать всю имеющуюся информацию для своей же пользы.

Возьмите свой богатый внутренний мир под контроль!
Как это сделать? Вам расскажет Вячеслав Юнев, специалист по системному мышлению, тренер личностного роста.
Как я живу, и что мне с этим делать?
Мини-курс по работе над собой.

Что вы получите за 3 урока тренинга?
1. Научитесь работать с ситуациями, вызывающими дискомфорт.
2. Освоите несколько техник для выявления причин дискомфорта и для его удаления.
3. Научитесь осознавать реальные причины собственных неудач.
4. Узнаете, из каких компонентов складывается ваше представление о себе: убеждений, ценностей, эмоций, масок, моделей поведения, действий.
5. Узнаете, как соотносятся эти факторы между собой, и как они оказывают влияние на вашу самооценку.
6. Поймете, как сформировался ваш собственный сценарий.
7. Узнаете базовую методику по работе с самооценкой.
8. Научитесь находить и предотвращать основные проблемы, мешающие работе над собой.
9. Узнаете, как добиваться перемен в своей жизни, и найдете собственный путь для саморазвития.