Доступно Body (Мария Бразговская)

​

Абсолютно каждый человек может быть счастлив, привлекательно выглядеть и сформировать своим поведением красивую реальность и опыт близких глубоких отношений с людьми.

Хорошо это или плохо, наша внешность и наша презентация себя оказывают значительное влияние на то, как нас воспринимают другие. Но еще большее влияние наша внешность и наши отношения со своим телом оказывают влияние на отношение к самим себе. Наше представление о себе становится препятствием или катализатором для стоящей жизни.

Шесть тем
Три сессии EMDR: самого прогрессивного подхода для быстрых и устойчивых изменений.
Глубокое погружение в теорию и практические упражнения на базе различных школ современной психотерапии.

Спойлер: Что такое EMDR?

Денсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) – это терапевтический подход, в основе которого лежит модель адаптивной переработки информации: тяжелых воспоминаний, травмы.

Благодаря большому материалу эмперических исследований, накопившемуся за последние 20 лет, EMDR-терапия признана эффективной терапией травмы и включена в клинические руководства многих профессиональных организаций и рекомендована министерствами здравоохранения разных стран.

Принц Гарри позволил камерам присутствовать на сеансе EMDR терапии в рамках нового документального фильма “Я, которого ты не видишь” с Опрой Уинфри.

EMDR-терапия помогла ему справиться с детской травмой, связанной с потерей матери - принцессы Дианы.
Актриса Эван Рейчел Вуд пережила сексуальное насилие и назвала результат EMDR-терапии "фантастическим".

1. Телесная жизнь: контакт со своим телом. Как это: понастоящему любить себя?
2. Образ своего тела. Восприятие себя и Нелюбовь к своей внешности.
3. Тело как инструмент. Бессознательное использование тела. Энергичность, Раслабленность, Очарование.
4. Страхи и тревоги, злость на себя. Панические атаки. Психосоматическое симптомы женской сферы.
5. Лишний вес, компульсивное переедание и расстройства пищевого поведения.
6. Сексуальность и наслаждение.

Что вы можете получить в проекте BODY?

• Начнете с радостью и уважением смотреть на свое отражение в зеркале
• Выстроите такие отношения со своей внешностью, чтобы извлекать максимум эстетики
• Найдете ресурс для нормального здорового питания, способствующему поддержанию веса или похудению
• Перестанете заедать тревогу
• Научитесь справляться с непростыми эмоциями и перепадами настроения, вызванными мыслями о себе
• Перестанете ковырять свое лицо
• Полюбите себя на фотографии и расслабитесь перед камерой
• Почувствуете, что такое очарование, спонтанность и телесная расслабленность в отношениях с мужчиной
• Перестанете стыдиться отдельных нюансов своей внешности или тела целиком
• Перестанете болезненно сравнивать себя с эталонами красоты
• Перестанете переживать, что похожи на кого-то из своих родителей
• Перестанете цеплять за любые отношения, вас не будет тревожить мысль «кому я нужна такая»
• Научитесь концентрации, Ваше внимание перестанет застревать на проблеме или быть рассеянным
• Cнизите уровень тревоги и беспокойства
• Начнете слышать себя
• Почувствуете свое тело источником возбуждения и наслаждения. Оргазмичность.
• Сделаете шаги на пути исцеления женского психосоматического симптома, будь то молочница, цистит, болезненность менструального цикла и др.

Три сессии EMDR:

1. Восприятие своей внешности в зеркале, на фотографиях и среди людей
2. Мои отношения с едой
3. Самоповреждающее поведение (раздирать лицо и пр.)

Лекции и практические упражнения по всем темам проекта. Проект сопровождают кураторы с психологическим образованием. Мария Бразговская отвечает на актуальные вопросы участников

Продолжительность 9 рабочих дней.
Доступ к проекту три месяца с момента приобретения.

Старт 23 Июня 2021!