Доступно [Честный доктор] Как контролировать окислительный стресс (Станислав Нестерович)

​

10 практических советов по образу жизни и питанию, которые помогут побороть усталость, войти в ресурс, ощутить подъем физических и душевных сил. Научим определять причины окислительного стресса

Окислительный стресс — непрерывный процесс, который прогрессирует с возрастом. Убрать его раз и навсегда нельзя, а вот контролировать — вполне.

На вебинаре вы получите 10 практических советов, которые помогут побороть усталость, войти в ресурс, ощутить подъем физических и душевных сил. Научитесь определять причины окислительного стресса. Познакомитесь с основами питания и образа жизни, снижающими его симптомы.

Можно выделить пять основных направлений влияния окислительного стресса на организм:

• Ухудшение физического здоровья
• Снижение эмоционального фона
• Изменения во внешности
• Изменения в питании
• Наличие поставленных диагнозов

На вебинаре мы подробно разберём каждый пункт. Что привело к возникновению проблемы, что можно было изменить в привычках и образе жизни, как научиться контролировать недуг и улучшить текущее состояние здоровья.

Если вы замечаете у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, скорее всего, окислительный стресс уже вошёл в вашу жизнь:

• Стали чаще болеть
• Чувствуете ломоту, боли в суставах и мышцах
• Повысился холестерин в крови
• Стали хуже переносить физическую нагрузку
• Постоянно устаёте, нет сил и энергии
• Тяжело встаёте утром, мучаетесь бессонницей
• Сложно сосредоточиться на задачах
• Ощущаете тревожность и признаки депрессии
• Появился лишний вес
• Увеличился объём талии
• Появились или обострились проблемы с кожей: прыщи, дерматит, аллергии, псориаз
• Появились припухлости, покраснения, отёки
• Стали замечать повышенную чувствительность к определённым продуктам или пищевую непереносимость
• Начали беспокоить вздутие, бурление, тяжесть после еды, изжога, диарея, запоры
• Поставленный диагноз: аутоиммунный тиреоидит, эндометриоз, поликистоз, миома, гастрит, синусит, артрит и другие болезни с окончанием «ит»

С помощью вебинара, вы сможете:

• Уйдут симптомы окислительного стресса
• Почувствуете бодрость, подъем сил, настроения и энергии
• Отступят хронические болезни
• Снизится лишний вес, уйдут отёки
• Улучшится состояние кожи
• Станет ясным сознание
• Появится желание жить полноценной жизнью