Доступно Движ (Лилия Король)

​

• Вы все умом понимаете, но не делаете
• Вы решили, спланировали, но не делаете
• Вы умеете, знаете как, но не делаете
• Вам надо, Вы должны, но не делаете
• Вы хотите, мечтаете, но не делаете
• Вы даже начинаете, но бросаете

Знакомо многим, я знаю... Это реально боль...
И это не про лень, вернее, про неё, но просто "взять себя в руки" не получается.
Наш мозг во-многом воспроизводит автоматические реакции.
Вы избегаете действий, потому что именно само понимание того, что ВЫ НАЧНЁТЕ ДЕЛАТЬ вызывает у Вас огромное сопротивление,почти боль. За ней стоят чувства: страха, стыда, вины, сомнения, боязнь дефективности, ошибки и непомерно высокие требования к себе.

Какие мысли появляются у Вас, когда надо брать и делать?

Вот примеры мыслей, которые блокируют все начинания:

• Когда я действую - я плохой (чувство вины).
• Надо сделать идеально всегда и все. А это невозможно (значит лучше вообще не делать ничего).
• КАКОЙ смысл? Это бессмысленно. Не получится все равно (утрата смысла, депрессивные мысли)
• Буду наказана (страх)
• Расстрою маму, она переживает когда я что-то делаю (чувство вины, тревоги)
• Я слабая, не справлюсь (сомнения в себе, упадок внутренних сил).
• Действия опасны, инициатива наказуема (страх наказания, расплаты)
• Надо мной будут смеяться. А если я опозорюсь? (страх стыда, социофобические мысли)
• А кто-то лучше чем я (сравнение с другими,
• Все увидят, что я тупая /неудачница (страх разоблачения).

Казалось бы, надо просто перестать так думать и начать думать позитивно. НО...

Но мы устроены гораздо сложнее.
Представьте, что мысли - это листья на дереве. Их тысячи тысяч. И если продолжать метафору дерева, то ветки - это УБЕЖДЕНИЯ и ПРАВИЛА ЖИЗНИ, а ствол дерева - это СХЕМА, на которой зиждятся убеждения, правила жизни и соответственно - мысли.

На мини-тренинге ДВИЖ мы будем глубоко и основательно прорабатывать блокирующие Ваши действия схемы.
Вы сможете поменять блокирующие:

• Убеждения (верования)
• Правила жизни
• Схемы на расширяющие, возможностные и наконец-то НАЧНЁТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ!