Нестандартные упражнения из второй формы жесткого цигун монастыря панлунмен Укрепление силы всего тела Сильная спина и позвоночник Редкие виды дыхания Курс «Единство тела» — это ключевые упражнения из редкой второй Формы Жёсткого Цигун монастыря Панлунмен Увеличение силы всего тела Увеличение выносливости Увеличение силы спины Увеличение силы ног Координация усилий тела Улучшение работы органов дыхания Нестандартные способы расслабления Похудение Внутри Курса 6 нестандартных упражнений для увеличения силы и выносливости из редкой Формы Жёсткого Цигун (второй уровень), упражнение для развития взрывной силы ног, и дополнительные упражнения на расслабление и улучшение работы всей дыхательной системы. 1 Расслабление и выстраивание Настраивающее упражнение, мягко прорабатывающее позвоночник, и улучшающее кровоснабжение 2 Дыхание энергии Базовое нестандартное дыхание - основа Жёсткого Цигун. Улучшает выработку АТФ, улучшает активность клеток тела, восстанавливает иммунитет 3-8 вторая Форма Жёсткого Цигун 6 ключевых упражнений из редкой второй Формы Жёсткого Цигун — для развития силы тела, выносливости, центрированности, координации, дыхания 9 Развитие силы и прыгучести ног С помощью этого упражнения можно научиться бегать по стенам, и прыгать до второго этажа 10 Сдвоенное дыхание Нестандартное дыхательное упражнение, очень хорошо развивающее и восстанавливающее всю дыхательную систему 11 Собирание энергии Мягкое ментальное упражнение для окончательного собирания энергии после тренировки
