Запись [Edston] Аштанга йога (Yana Selitskaya)

​

Видео курс создан для новичков и тех кто уже практикует йогу, чтобы углубить знания Аштанга йога метода. Для тех кто желает выработать дисциплину, рутину для обретения баланса, силы и улучшения душевного состояния.
Вы научитесь правильно дышать, мягко выстраивать последовательность в методе, придавать внимание деталям и нюансам, которые отполируют технику в вашей практике. Сделать ваше тело сильным, ум стабильным и открыть ваш безграничный потенциал.

Курс включает в себя:

• 10 видео уроков