Доступно [edston] Йога для гибкой и здоровой спины (Алексей Кушнаренко)

​

Практический видеокурс с упражнениями, направленными на избавления от болей в спине, протрузий и зажимов. Развития гибкости, эластичности позвоночника, укрепления мышц спины в домашних условиях.
Для кого курс:
Этот курс для тех, кто:

• Ведет сидячий, малоподвижный образ жизни;
• Страдает от болей в спине, пояснице и позвоночнике;
  
• Имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  
• Постоянно сутулится;
  
• Хочет вести активную, подвижную жизнь;
  
• Чувствует дискомфорт в шейном отделе позвоночника;
  
• Хочет нормализовать сон и артериальное давление;
  
• Имеет проблемы с памятью, концентрацией, часто испытывает головные боли и головокружения;
  
• Хочет укрепить свое здоровье и улучшить самочувствие.

Учебный план: 7 видеоуроков, 5 дополнительных лекции о физиологии, биоэнергетике, психосоматике и питании в текстовом и видеоформате.