В этом онлайн-курсе Козаченко Анна - дипломированный фитнес тренер и рекреолог с большим опытом работы, поделится своими знаниями о том, как убрать целлюлит и предотвратить его появление, также предоставит и программу тренировок, что позволит начать самостоятельно заниматься, где угодно и без дополнительного оборудования, дабы достичь желаемого результата. Этот курс для тех, кто хочет: Узнать что такое липодистрофия; Избавиться от целлюлита, уменьшить его видимость на своем теле; Разобраться в сути (причинах) появления целлюлита; Иметь информацию, которая поможет при борьбе с апельсиновой коркой; Наладить свое отношение к телу и трудиться для улучшение его качеств; Ознакомиться с техникой самомассажа сухой щеткой. Во время курса: Вы узнаете о причинах появления целлюлита и как с ними бороться; Дополните знания об липодистрофии и структуре жировой ткани; Научитесь технике выполнения самомассажа сухой щеткой; Обучитесь правильной технике выполнения силовых упражнений; Дополните знания и умения в «умном» фитнесе с акцентом на проработку мышц всего тела; Научитесь совладать с телом и улучшать его качества; Структурируете знания об «умном» фитнесе или же выведите на новый уровень уже приобретенные навыки; Научитесь правильно выстраивать тренировочный процесс и заниматься самостоятельно. Курс включает в себя 5 видео уроков-тренировок Вводный урок с полным описанием курса Урок- рассказ о причинах появления целлюлита и разбор его сути Дополнительный урок - самомассаж сухой щеткой
