Запись Эффект с Татьяной Демьяненко (Татьяна Демьяненко)

​

Снижение веса тела за счет жирового компонента (худеем за счет жира и не худеем мозгом). Все мои программы нацелены именно на здоровое похудение.

Похудение — это моя профессия. Я постоянно прокачиваюсь в этих знаниях.

Мои уникальные компетенции:

• Похудение при гормональных нарушениях
• Похудение при метаболических нарушениях
• Похудение старших женщин
• Трудные случаи
• Очень большой лишний вес

Каждый марафон предлагает определенный диетический протокол, который я прохожу сама. Протоколы разные, все с доказательной базой.

Продуктовая корзина подходит для жителей любого региона. Все продукты заменяемы, нет категоричных позиций в продуктовой корзине.

Я не врач, я не ставлю диагнозов, не назначаю лекарства и добавки. Не отменяю лекарства и добавки. Не даю рекомендаций.

• Я рассказываю на чем основан диетический протокол. По какому принципу он работает.
• Даю продуктовую корзину (список продуктов)
• Даю образцовое меню.
• Даю рецепты.
• Показываю/рассказываю, что ем сама на этом протоколе.
• Делюсь как упростить свою диетическую жизнь, на собственном примере конечно. Закуп, заготовка, приготовление еды.

На моих марафонах нет кураторов. Только я. Параллельно даю тему для личностного роста.

На каждом марафоне я провожу прямые эфиры. Все они доступны в записи. Даты и время проведения известны заранее.