Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки за январь 2025: Mobility Силовая с мячом. Много кора. Сложность 2 Женское здоровье» с подушкой МФР + растяжка Силовой пилатес с гантелями. Много рук. Сложность 2 Классический пилатес. Сложность 1 МФР + мобильность для СТОП и коленей. Хорошо для детей. Альтернатива тренировки, когда совсем все лень Техника диафрагмального дыхания Силовой пилатес с лентой. Сложность 2 Здоровый позвоночник» SOS если защемило / хорошо при ПМС Mobility Силовой пилатес с гантелями. Сложность 2 Женское здоровье возле стены Тариф: 1 месяц.
