Программа интенсива состоит из 7 уроков Урок 1. Возвращение к себе Урок 2. Распаковка стройности, переедание Урок 3. Полноценное питание Урок 4. Голод. Эмоциональный и физический Урок 5. Насыщение Урок 6. Спорт и физическая активность Урок 7. Эмоциональный голод. Пищевая зависимость.
