Запись [ФитнесГонка] Стройнеем вместе (Татьяна Нагорнова)

​

За 5 недель до -9 кг лишнего веса и до -10 см в талии и бёдрах. Влезешь в любимые джинсы или обновишь гардероб.

Что будет на курсе:

• индивидуальная система питания, ты будешь есть свои любимые продукты, без голода и комфортно худеть!
• наладим пищевое поведения и научимся снижать вес без срывов и перееданий, особенно важно кто худеет не один год
• общение с куратором и девчонками в закрытых чатах!
• прямые эфиры со мной, поддержка, мотивация и контроль!
• простые тренировки, для оздоровления и максимально быстрого снижения веса без потери качества тела

Я все знаю но мне не хватает силы воли
Как это исправить?
Возможно, тебе не хватает знаний. А без этого не будет четкого понимания, что и как работает, и как верно действовать.
А соответственно, и должного результата — отсюда и разочарования
Кажется, что вроде бы все делаешь правильно, но не получаешь результатов? Это говорит о том, что есть ошибки. Потому что в похудении, как в любом деле, есть важные нюансы, которые могут свести результат к нулю.
Работающая система — это знание, которое всегда (без исключений) помогает, при правильном применении, получить желаемый результат!
Именно поэтому я снова запускаю 5 недельный марафон похудения, на котором даю необходимые знания, поддержку, мотивацию, а главное — результат
За моими плечами огромное количество фундаментальных знаний (университеты, курсы, книги), а также колоссальный опыт и много лет успешной практики.
Именно благодаря этому я сформировала свой широкий взгляд на похудение, а не просто стандартные шаблоны про подсчет калорий
А о том, что те инструменты, которые я даю, являются эффективными — говорят потрясающие результаты как моих участниц прошлых потоков

Что будет в марафоне:
Меню для похудения + 400 рассчитанных рецептов для похудения
Разложенная по полочкам информация о питании, тренировках и психологии лишнего веса, которая даст тебе результат
30 тренировок для 2-х уровней подготовки
У каждой участницы есть куратор

Подробнее о МЕНЮ для похудения. Дорогие друзья, предлагаем вам попробовать питание по моей супер эффективной авторской системе питания! Именно это программа питания залог успешного похудения наших участниц!

Меню-конструктор с многочисленными вариантами завтрака, перекусов и блюда дня.
✔ Минимум времени на готовку
✔ Подходят для питания всей семью ‍‍‍
✔ Сбалансированы по БЖУ 30/30/40
✔ Используем доступные продукты из магазина шаговой доступности
✔ Это действительно вкусно, особенно ПП-десерты
✔ Книга в электронном формате, ты можешь ее распечатать и она будет всегда под рукой!

Автор: Татьяна Нагорнова - диетолог, нутрициолог, детокс коуч

Длительность 5 недель