Доступно [fitness_s_baby] Оздорови живот до идеальной плоскости (Елена Беляева, Юрий Некрасов)

​

• Для тех, кто о родах давно забыл, но остались последствия в виде выпирающего или дряблого живота, что бы не делала.
• Кто комплексует показать живот или носить облегающие платья из-за дряблости, «надутости».
• Кому после родов даже фитнес не помогает сделать живот снова плоским, гладким и подтянутым.
• Для тех, кто постоянно страдает отёчностью.
• Если правильно питаешься, упорно тренируешься, но живот никак не уйдёт.
• У кого диастаз.

3 дня, лекции, уникальные методики:
для поднятия внутренних органов, для улучшения работы диафрагмы и мышц тазового дна.
+ ТРЕНИРОВКА "Плоский живот для ВСЕХ"

Самые частые проблемы запрятаны глубоко:

• Слабые интимные мышцы.

Тазовая диафрагма - основание нашего внутреннего блока. Слаба она - вся конструкция "едет".
Спойлер: обычный "кегель" здесь бессилен или дает очень кратковременный эффект.

• Ваши внутренние органы изменили своё положение.

Из-за этого нарушается кровоснабжение и лимфток в брюшном пространстве, вызывая не только отеки и усиленное образование жира, но и хронические заболевания.
Спойлер: классическая медицина здесь бессильна.

• Зажатые дыхательные мышцы.

Спазмированная диафрагма провоцирует расслабление мышц живота, вследствие чего они перестают удерживать вес внутренних органов. Живот вываливается вперед.
Спойлер: просто подышать животиком не поможет.