Доступно [FitSpoКлуб] Фитнес Челлендж: Интимное здоровье (Виктория Боровская)

​

Вечная усталость, отеки, боль в пояснице и угасшее либидо связаны с мышцами, о которых единицы женщин знают. Это мышцы тазового дна, и они трудяги: работают всегда — когда мы идём, поднимаем сумки, смеёмся, обнимаемся и просто дышим.
Если они ослаблены или зажаты, это влияет не только на интимную сферу — рушится все тело:

• падает уровень энергии
• нарушается осанка
• появляются отеки и тяжесть внизу живота
• месячные становятся болезненными

Вы согласитесь, что худший сценарий: знать и ничего не делать.
С 25 августа стартует новый 7-дневный фитнес-челлендж «Интимное здоровье» — короткие тренировки до 20 минут, которые мягко вернут интимным мышцам тонус и отзывчивость.

• Вы снова почувствуете легкость в теле
• Снимете зажимы в тазу, челюсти и шее
• Улучшите кровоток и чувствительность

Никаких сложных упражнений — только умный фитнес, где каждое движение приближает вас к себе
настоящей. Методика подходит даже новичкам, а результат вы почувствуете с первых дней.

Разбудите свою чувственность и чувствительность
Условие: 1 тренировка каждый день
7 дней: с 25 августа по 1 сентября
Короткие комплексы: до 20 минут