Доступно [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу на Январь (Виктория Боровская)

​

Вот как мы будем работать в январе:

• Пока празднуем: лимфодренаж и растяжка. Домашние застолья, походы в гости и рестораны – это прекрасно, и мы сделаем так, что все вокруг удивятся вашей постоянной бодрости и свежести. Не нужно насиловать тело и нервную систему: отказываться от вкусных яств или тренироваться на износ. Мягкие лимфодренажные практики и динамическая растяжка – вот наш секретик!
• Выходим на работу: подключаем силовые и кардио-тренировки. После выходных ускорим темп. Здесь будут любимые вами функциональный пилатес, силовые тренировки с отягощениями и кардио-добивочки. Мы поработаем со всеми проблемными зонами: ягодицами, животом, тазовым дном, осанкой, руками и бедрами. Это будет максимально разнообразно и, как всегда, мега-эффективно!
• Бонусы января: омоложение лица и работа с ВНЧС. В ноябре клубчане высоко оценили мои техники для омоложения лица и уроки для лицевых суставов от Елены Волковой. В январе мы вновь будем работать с лицом: вы подтянете овал, сотрете морщинки, избавитесь от брылей и второго подбородка, носогубок и холки… Новый Год – это ведь не про старение, а про обновлени

FitSpo Январь «Восстание из оливье» Самые яркие тренировки за все время работы Клуба, с акцентом на быструю ликвидацию последствий новогодних празднеств и возвращение гибкости, упругости и красоты тела

В результате тренировок в январе вы:

• Забудете, что такое отеки. Любите себя в зеркале – даже после праздников! Лимфодренажные техники и мягкий пилатес сотрут следы обильных застолий, вернут лицу свежесть, а телу стройность.
• Омолодите лицо. Поверните время вспять с комплексами для лица, шеи и лицевых суставов. Вы уменьшите морщинки, избавитесь от холки и второго подбородка, подтянете овал.
• Преобразите тело. Вы не просто сохраните до-праздничную фигуру, но и станете стройнее благодаря силовым функциональным тренировкам и интенсивным кардио-добивочкам.
• Станете гибче и грациознее. Год Тигра – отличный повод уже в январе добавить себе кошачьей гибкости и грации. Сделаем это с помощью динамического стретчинга, бережного и эффективного!