Ещё больше силы и выносливости! 20 насыщенных и эффективных тренировок по 20 минут для тех, кто хочет серьёзной нагрузки и готов к максимальным результатам. Уникальность данной программы заключается в интенсивности и структуре. Каждая тренировка состоит из четырёх кругов по четыре упражнения, которые мы будем выполнять без отдыха. Формат подойдёт для тех, кто уже имеет опыт в фитнесе и готов запустить мощный метаболический отклик сжигания жира. А ещё улучшим работу сердца и сосудов, повысим выносливость в повседневной жизни и снизим риск заболеваний. Ваш фитнес уровень может стать ПРО благодаря этой программе. Переходите к первой тренировке и давайте заниматься вместе! Автор: Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам. Работает тренером с 2021 года.
