Программа подойдёт абсолютно всем, особенно людям, которые часто занимаются физическим трудом или выдерживают высокую психо-эмоциональную нагрузку в течение дня. Тебя ждёт 10 зарядок по 15 минут, которые помогут снять напряжение, взбодриться, улучшить самочувствие и поддерживать тело в тонусе. На занятиях мы поработаем со стопами, зрением, дыханием, вестибулярной системой и движением всего тела. Дополнительное оборудование: коврик и 2 теннисных мяча. Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.
