Курс необходим если… Твоя сексуальная жизнь скучна и однообразна Секс с партнёром превратился в обузу Не умеешь расслабляться и погружаться в ощущения тела У тебя небольшой или не слишком удачный сексуальный опыт Ты не получаешь удовольствия и радость в сексе Стесняешься себя и своего тела Не умеешь говорить о своих желаниях в интимной сфере Из чего состоит обучение? Курс состоит из 12 уроков. Урок 1 Что такое сексуальность? Узнаем, как она проявляется на трёх уровнях: мозг, тело, эмоции. Урок 2 Самооценка и сексуальность Поймём, как самооценка влияет на самоощущение и презентацию себя, как сексуального человека. Сексуальный интеллект. Урок 3 Быть «в голове» и быть «в теле» Узнаем, что сексуальность протекает через тело. Как состыковать тело и голову, мысли и чувства, чтобы они помогали сексуальности. Урок 4 Практика переключения из головы в тело Урок 5 Сексуальность и чувствительность Узнаем, зачем мы отключаем чувствительность. Урок 6 Карта чувствительных мест тела Изучим эрогенные зоны, поймём, как их найти и понять свои. Урок 7 Мастурбация Зачем нужна и есть ли правильная? Как мастурбировать?. Урок 8 Практики для повышения чувствительности и удовольствия Урок 9 Оргазм или процесс? Узнаем, у всех ли он есть, всем ли нужен, и как его уловить. Урок 10 Влечение и отвращение в сексе Узнаем, почему это важно. Урок 11 Диалог с партнёром о сексе Изучим, как говорить и зачем. Что даёт этот разговор Урок 12 Я любимая собой Узнаем всё об отношениях с собой. Что такое забота о себе и почему это важно. Результаты после прохождения курса? Откроешь свою сексуальность по трём направлениям: знания, эмоции, телесный опыт Изучишь собственное тело Будешь более полно ощущать чувства, связанные с сексуальной стороной жизни Научишься выстраивать диалог с партнёром о сексе Станешь ближе с любимым человеком Научишься получать удовольствие и радость в сексе Сделаешь свою сексуальность более объёмной Спойлер: Автор курса Тати Загоровская Тати Загоровская — сексотерапевт международного уровня. Дипломированный психолог. Работает в гештальт-подходе. Помогает парам и индивидуально каждому партнёру вывести свою сексуальную и личную жизнь на новый уровень. Учит разговаривать друг с другом, налаживая более искреннюю и доверительную связь в паре. Помогает выстраивать личные границы в отношениях. Понимать и принимать себя и своё тело. Получать удовольствие в сексе, даже спустя много лет в браке.
