Доступно [Fitstars] Скажи целлюлиту «нет» (Юлия Забоева)

​

Курс необходим если...

• Хочешь избавиться от целлюлита
• Мечтаешь ходить летом без колготок
• Стесняешься смотреть на свои ноги и попу
• Борешься с дряблой кожей
• Считаешь, что избавиться от целлюлита можно только при помощи дорогостоящей косметологии
• Испытываешь дискомфорт из-за внешнего вида кожи
• Скрываешь ноги под удлинённой одеждой

Спойлер: Из чего состоит обучение? Курс состоит из 12 уроков видеоуроков. Ты узнаешь подробнее про целлюлит и уже начнёшь применять техники для улучшения лимфотока и снижения проявлений целлюлита

Урок 1
Что такое целлюлит?
Стадии целлюлита.

Урок 2
Почему появляется целлюлит?

Урок 3
Как убрать целлюлит?
Обзор массажа, тренировок и питания, кремов и ПП — сравнение методов и их эффективность.

Урок 4
Питание при целлюлите
Что такое ПП, как определить рекомендуемый вес. Вредные при целлюлите продукты.

Урок 5
Похудение
Как мы худеем на самом деле и чем плохи диеты?

Урок 6
Как составить рацион?
Важность белка.

Урок 7
Бани, сауны, крема, обёртывания
Помогают ли при целлюлите?

Урок 8
МФР как способ самомассажа
Практика

Урок 9
Что такое лимфоток
Негативное влияние образа жизни и разбор методик.

Урок 10
Увеличиваем лимфоток
Упражнения «тараканчик» и изучаем работы над дыханием.

Урок 11
Антицеллюлитная щётка для лимфотока
Как пользоваться? Практика.

Урок 12
Жиросжигающие тренировки при целлюлите — миф?
Какие выбрать?

Результаты после прохождения курса?
1 Разберёшься в способах борьбы с целлюлитом
2Научишься делать лимфодренажный массаж
3Начнёшь применять в своей жизни техники избавления от целлюлита
4Укрепишь мышцы и улучшишь тонус кожи
5Обретёшь подтянутые ножки и упругие ягодицы
6Избавишься от целлюлита
7Будешь красоваться и гордиться своим красивым телом

Спойлер: Автор курса Юлия Забоева

Юлия Забоева 一 тренер по фитнесу международного класса, аккредитована всемирной организацией фитнеса WFA. КМС по аэробной гимнастике.
Сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР и многим других силовым и аэробным направлениям в фитнесе. Преподаватель в школе фитнеса Fitness Profi.
Целью работы ставит помощь людям через изменение двигательных стереотипов. Более 5 лет помогает людям избавляться от боли в спине, суставах и внешних недостатков фигуры.