Запись [fuji yoga] Легкость в движении (Иван Имайкин)

​

Верни величие своей осанке и начни новую жизнь без отеков, чувствуя легкость в каждом движении всего за 4 недели!
Программа:
Блок 1 - Грациозная осанка (7 комплексов на осанку).
Эти упражнения помогут раз и навсегда избавить вас от болей, зажимов в спине и сутулой осанки. Мы мягко и плавно погрузимся в работу с важнейшими отделами нашего позвоночника, что придаст вашей осанке по-настоящему грациозный вид.
Блок 2 - Жизнь без отеков (7 лимфодренажных комплексов + МФР)
Начни просыпаться без тяжести и отеков в теле. Благодаря лимфодренажным комплексам, ты моментально избавишься от отеков и будешь поражена результату. Ты сможешь убрать до 5 кг лишней жидкости в твоем теле. Твое лицо, шея, плечи, живот и бедра будут радовать тебя в отражении.
Блок 3 - Здоровые стопы (4 комплекса на стопы)
Стопы – наша главная опора. И если их функциональность нарушена, то под удар попадают все верхние этажи. В этом блоке тренировок мы вернем здоровье твоим стопам, что также поможет устранить проблемы с осанкой, перекос таза, вальгус и избавиться от отечности!
Блок 4 - Система питания (4 больших вебинара на тему питания)
Чистое питание – залог успеха в борьбе с отеками. Мы вместе построим твою систему питания, которая позволит тебе питаться вкусно и не ограничивать себя во всём и сразу! Питание станет основой для построения твоей фигуры мечты.
Блок 5 - Практики йоги (7 универсальных йога-комплексов)
Йога способна сделать тебя по-настоящему счастливой. Это искусство быть в контакте с самой собой и иметь красивую фигуру круглый год. Практики йоги помогут тебе поработать не только над гибкостью и функциональностью твоего тела, но и научиться влиять на своё состояние.
Блок 6 - Дыхание и медитации
В этом блоке вы начнёте дышать полной грудью и научитесь делать это правильно. Здесь собраны самые эффективные дыхательные практики, которые помогут в борьбе с бессонницей и стрессом, помогут успокоиться и улучшат твоё состояние.
Блок 7 - Сон и восстановление
Важность сна сложно переоценить. Если у тебя есть проблемы со сном, ты не высыпаешься и вам это даётся тяжело, или если вы хотите узнать, как сделать ваше восстановление ещё более эффективным – вас ждут полноценные лекции и разборы по сну от дипломированного сомнолога.