Питание является важнейшей физиологической потребностью организма. Оно необходимо для построения и непрерывного обновления клеток и тканей, для восполнения энергетических затрат организма. Обмен веществ,структура и функции всех клеток, тканей и органов находятся в зависимости от характера питания. Питание - это сложный процесс поступления,переваривания, всасывания и усвоения в организме пищевых веществ. Если хотите разобраться в питании раз и на всегда, то этот гайд для вас! Спойлер: СОДЕРЖАНИЕ
