Вы меня знаете как Ирину Маслову. Клинического психолога с опытом практики более 15 лет, автора двух книг, создателя консультационного центра Гравитация, метода Генезис и легендарного тренинга Метод Генезис, выпускницей которого Вы являетесь. Человека, который уже 5 лет в плотной личной терапии. Профессионала, который постоянно развивается, учится и обучает других психологов. Знаете, что надо делать для лучшей жизни, но не делаете: поздно ложитесь, не заправляете кровать, не делаете зарядку, забиваете на боль в зубе, вместо прогулки идете смотреть сериал, купили обучающий курс, но даже не открыли? Забросили практики, даже «Восьмерочку» крутить лень. И все надеетесь, что оно как-то само «выстрелит»? Смотрите на успехи других и руки опускаются. Кажется, что результат есть у всех, кроме вас? Сложно внедрять здоровые привычки. Хотите все и сразу с понедельника: и бегать, и правильно питаться, и ежедневную уборку, и считать расходы, и в ванной лежать каждый вечер, и медитации не забывать. Но через неделю мотивация заканчивается? Чувствуете вину и досаду, что не доработали, плохо старались и теперь именно у вас не получилось? На самом деле — получилось!!! Спойлер: Доп информация Я помогу совершить переход быстрее. Секрет в том, что проявлять изменения — легко. Это возможно за 4 шага с помощью системы простых техник и действий без повторной тяжелой проработки. Вы получите ее в этом мини-курсе: Шаг 1. Убеждения. Вы получите краткую методику, которая поможет прорабатывать убеждения всего за 5 минут в день, не отвлекая огромные ресурсы. Простая, но ежедневная работа будет незаметно закреплять новые позитивные убеждения, и вы продвинетесь во всех сферах жизни: в сексе, реализации, отношениях, стиле жизни. Шаг 2. Тело. Вы получите расширенную технологию работы с телом и ощущениями. Научитесь не сливать энергию на уборку или ремонт машины, а, наоборот, начнете наполняться энергией от уюта в доме и комфортного вождения чистой машины, в которой ничего не стучит. Внедрите простые ритуалы ухода за собой и окружающим пространством, которые заметно улучшат качество жизни и самочувствие. И вам не захочется возвращаться к прежним привычкам. Включите тело, и оно станет суперточным радаром, который поможет делать правильный выбор и отличать свои желания и ценности от навязанных. Шаг 3. Чувства и эмоции. Вы научитесь легко отслеживать негативные чувства и экологично их выражать, не вымещая на близких, не подавляя и не загоняя в психосоматику. Улучшатся отношения в семье и на работе, эмоциональное и физическое здоровье. Вы получите четкий алгоритм для ежедневной работы с реакциями, примените его, и эмоции перестанут вами управлять. Начнете проявлять позитивные чувства. Станете более открытой — и перед вами начнут открываться двери. Вы будете смелее брать возможности, появится больше помощи и поддержки от людей. Шаг 4. Состояние, привычки. Вы легко внедрите все, о чем говорилось выше по специальной технологии. Найдете баланс, когда привычки наполняют, а не отнимают энергию и не занимают все мысли. Научитесь встраивать привычки на автомате, как чистку зубов или нанесение крема. Освежите свои результаты от Не Бойся!, высвободите ресурс и начнете продвигаться к идеальному дню приятно и без напряжения.
