Доступно Групповой коучинг (Валерия Вега)

​

• 3 недели
• 18 дней интенсивной работы, 3 выходных
• 16 аудио лекций
  • Основные принципы здорового питания
  • Анализ дневника питания
  • Стратегии смены питания
  • Как питаться правильно и не сойти с ума
  • Группы продуктов на каждый день, часть 1
  • Группы продуктов на каждый день, часть 2
  • Еда в нашей жизни
  • Питание для похудения
  • Железо
  • Газы от бобовых
  • Глютен
  • Витамины и добавки
  • Белок
  • Интервальное голодание
  • КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы)
  • Питание дома и на работе
• 3 вебинара с ответами на вопросы от меня
• 1 вебинар с секретами идеальной готовки от нашего повара
• 10 эксклюзивных рецептов от нашего повара, проработанных по моим стандартам здорового питания
• скидка только для участников коучинга на мои планы питания и сборники
• под моим контролем вы будете вести дневник питания и наблюдать за тем, как оно будет улучшаться
• я на ваших примерах разберу ваши завтраки, обеды и ужины и дам комментарии по их улучшению

Также

• множество заданий
• раздаточные материалы
• чат группового коучинга в телеграмме, где будут аудиолекции, задании и мои комментарии
• чат участников коучинга для обмена опытом, рецептами и общения среди единомышленников

Платформы

• Telegram
• Youtube

Старт понедельник, 8 февраля