Запись [Иматон] Практика работы с тревогой, страхами и паническими состояниями (Ирина Кудло)

​

Тревожные события, происходящие в мире, могут выбить из колеи даже самых стойких и уравновешенных. Стремительно увеличивается количество людей с повышенной тревожностью, паническими атаками, нарушением сна, депрессивными эпизодами, невротическими расстройствами.
Как помочь взрослым и детям, травматично переживающим сложившуюся социально-политическую ситуацию? Как создать уникальное пространство психологической поддержки? Как укрепить личную эмоциональную устойчивость? Найти ответы на эти вопросы смогут участники семинара. Автор курса поделится собственным богатым опытом оказания психологической помощи детям и взрослым, проживающим в приграничном регионе.

Вебинар рассчитан на широкий круг практических психологов, психологов-консультантов, психотерапевтов, студентов психологических специальностей, педагогов, всех тех, кто оказывает практическую помощь детям и взрослым.

В результате обучения участники смогут:

• актуализировать теоретические представления о психофизиологических реакциях человека на различные стрессовые ситуации;
• понять механизмы оказания психологической помощи и поддержки людей в ситуациях повышенного стрессового фона,
• познакомиться с естественными способами самопомощи людей и разработать эффективные стратегии профессионального сопровождения,
• узнать о нюансах работы с клиентами разных возрастных категорий;
• освоить конкретные упражнения, техники и приемы коррекции невротических состояний;
• укрепить собственную профессиональную и личностную психологическую устойчивость;
• использовать полученные знания и навыки для оказания самопомощи и психологической поддержки клиентов.

В программе
1 день. Индивидуальное консультирование.

• Природа тревоги, страхов, фобий и нежелательных поведенческих реакций в стрессовых ситуациях.
• Причины ухудшения психологического самочувствия. Как сложившиеся социо-политические условия жизни отражаются на психическом здоровье детей и взрослых?
• Естественные способы самопомощи людей.
• Как оставаться в курсе новостей и сохранить здоровье? Гаджетная зависимость.
• Эффективные стратегии профессиональной помощи практического психолога.
• Научно-практические принципы и формы работы с тревогой и страхами.
• Техники и приемы, эффективные в индивидуальной работе практического психолога.
• Психологический практикум: личный опыт и методическое сопровождение.

2 день. Организация работы в групповом пространстве.

• Механизмы помощи и поддержки социально обогащенной микросреды.
• Приемы и техники, эффективные в индивидуальной и групповой работе практического психолога. Практическое освоение и методические рекомендации.
• Разбор случаев из практики.
• «Аптечка неотложной помощи в стрессовых ситуациях»: способы самопомощи, которые всегда со мной.

3 день. Личностная устойчивость психолога, работающего с тревогами и страхами клиентов.

• Психологический иммунитет: как поддерживать и восстанавливать свое психическое здоровье?
• Эмоциональная гигиена. Образ жизни: очевидное и вероятное.
• Ресурсное состояние: как найти и поддерживать необходимый уровень духовных, эмоциональных, физических, душевных сил?