Доступно [Исследуй себя] Осанка: Шея (Ольга Дробышева)

​

Старт 25 мая

Скорректировать осанку
Справиться с перенапряжением
И дискомфортом в шейном отделе
Улучшить тонус тканей нижней части лица

4 часа в 8 видео с упражнениями

Все упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов и не потребуют специальной подготовки

Спойлер: Курс подойдет вам, если вы хотите поработать:

• Против сутулости/завернутых плеч
• Улучшить подвижность плечевых суставов
• Устранить "компьютерную" шею/холку/"индюшачью" шею
• Улучшить зону декольте, овал лица
• Снизить дискомфорт в области шеи и лопаток

Спойлер: Противопоказания:

Выраженная гипертензия, гипертонический криз
Черепно-мозговые травмы
ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
Беременность
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого заболевания

С осторожностью, не все упражнения разрешены:

Остеопороз
Аутоиммунные заболевания
Заболевания, связанные со свертываемостью крови
Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц

Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника не являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации

Продажник: