Доступно Я спокойствие. Курс по работе с тревогой (Антон Антонов)

​

9 уроков + 18 упражнений

18 уникальных, простых и рабочих практик от Антона Антонова, которые помогут вам:

• Управлять своей тревогой в любой ситуации
• Разобраться с механизмом, по которому развивается любое тревожное состояние
• Научиться отслеживать себя в таких ситуациях, чтобы возвращаться к спокойствию.
• А главное вы научитесь жить без тревоги

Уроки курса:
Введение
Постановка целей на курс
Что такое тревога
Отрицание
Слои тревоги. Желание
Слои тревоги. Гнев, агрессия
Слои тревоги. Обида
Слои тревоги. Вина
Слои тревоги. Стыд
Слои тревоги. Страх
Триггеры в тревоге

Продажника нет, курс продается на продающих эфирах