Индийская йога является универсальным методом адаптации как к окружающему, так и ко внутреннему миру человека. Метод йоги двояк, он подразумевает укрепление и сохранение здововья тела, гармонизацию или интеграцию сознательной и бессознательной частей психики. Основываясь на классических канонах йоги, автор великолепно демонстрирует ее возможности в условиях отечественной реальности. Данная работа первая в предполагаемой серии книг, базирующихся на опыте и практической традиции Бихарской школы йоги. В дальнейшем издательство предполагает перевести на русский язык и выпустить ряд работ Свами Сатьянады Сарасвати, в том числе такие фундаментальные, как "Крия и Тантра", "Медитация в Тантре", "Четыре шага к свободе" и многие другие. Издание 1998 года. Сохранность очень хорошая.
