Доступно Как перестать заниматься самобичеванием, 2017 (Павел Зыгмантович)

​

О чём вебинар:
О том, что так портит нашу жизнь и жизнь наших близких. Самобичевание и самомучения это очень частые спутники людей. Часто вы даже не замечаете их. Когда вы говорите себе "Я не достоин", "Все беды из-за того что я", "Все плохое и-за меня" - короче, все фразы, которые можно легко свести к "Потому что я плохой" - все это относится к самобичеванию. Вы можете не страдать, а просто исправить ситуацию, но получается так, что ситуация не меняется, а вы себя наказываете и наказываете. И это может происходить годами.

Можно ли от этого избавиться? Можно и довольно просто. В социальной психологии разработано множество методов, которые могут избавить вас от бесконечных самомучений, и позволят вам вздохнуть полной грудью и начать просто жить и решать ваши реальные проблемы.