Доступно [Как Здорово] Базовые упражнения на каждый день (Григорий Козуров)

​

Для детей от 4 лет и старше

• Базовые упражнения для укрепления тела
• Удобный формат: включайте, где и когда удобно
• Понятные инструкции: ребенок справится сам
• Безграничный доступ – зарядка с вами навсегда

На зарядку становись!

ДЕЛАЙ РАЗ

— каждое утро ребенка начните с супер-сета упражнений. Просто включите видео – остальное сделает тренер и детская «какЗдоровская» команда.

ДЕЛАЙ ДВА

— с помощью регулярных упражнений заряжайте мозг правильной энергией, развивайте плечевой пояс, укрепляйте руки, ноги, осанку — то, что нужно для здоровья и отличной учебы.

ДЕЛАЙ ТРИ

— распечатайте и повесьте на видное место трекер, чтобы с его помощью отслеживать успехи и закрепить полезную привычку делать зарядку.

Сет из 13 упражнений + чек-лист + трекер

— Григорий Козуров, тренер ОФП, мастер спорта