Доступно Клуб осознанных тренировок. Апрель. Опытный (Анастасия Лунегова)

​

Клуб Осознанных Тренировок

Построй гибкое сильное тело с заботой о суставах. Выбирай готовые тренировки или создавай свои с помощью конструктора.

Клуб Осознанных Тренировок это фитнес-клуб у вас дома, где каждый месяц обновляются тренировки.
Вы можете выбрать свой уровень сложности, направленность тренировок или идти по готовой программе

Вы можете вступить в клуб, если вы

• Прошли первую ступень — курс «Здоровое тело» или уже тренировались со мной
• Знаете что такое нейтраль поясницы
• Периодически ощущаете боль в пояснице или шее
• Восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
• Хотите заниматься регулярно, но все время останавливаетесь на втором занятии
• Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях
• Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
• Недовольны состоянием ног, ягодиц и пресса
• Перестали прогрессировать в тренировках
• Имеете диагностированное опущение стенок влагалища 1-2 степени или недержание мочи при чихании, кашле и беге.
• Испытываете неудобства из-за того, что воздух или вода попадает во влагалище.