Доступно Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки (Розанна Каспер)

Цена:
399 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Dr.Vatson

Основной список:

1. Dr.Vatson 2. Parazzitka 3. ксoшик 4. КонстаннатсноК 5. Xameleon4ik 6. madam.nysik 7. Motya 8. Рика777 9. gyalya9 10. Sfirot 11. Isunchik
Купить

  1. Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки (Розанна Каспер)

    [​IMG]​

    60 идей для челленджей в любой сфере жизни
    Поможет сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго
    Бесценные знания относительно дисциплины и самоконтроля

    Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.

    Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.

    В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.

    Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.
    Для всех, кто хочет измениться к лучшему и любит вызовы.
    Розанна Каспер — писательница, предприниматель и мама, проживающая в Милуоки, штат Висконсин. Она начала свое путешествие из 30-дневных челленджей три года назад, пытаясь изменить поведение, выстроить дисциплину, узнать интересные вещи и стать более здоровой, энергичной и продуктивной. С годами она научилась медитировать, шить и разговаривать по-итальянски, отказалась от жалоб, отреклась от сахара, освоила навык игры на гитаре, начала вести записи и удерживала 15-минутную планку. Вы можете прочитать о ее приключениях и последнем челлендже в блоге Hackerella.com.

    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2

     
    Последнее редактирование модератором: 15 ноя 2021
    25 окт 2018
    ksumadness нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер (Маршалл Голдсмит)
    2. Доступно Как внедрить полезные привычки (Галина Иевлева)
    3. Доступно [Викиум] Полезные привычки. Тариф Базовый (Елена Коваленко)
    4. Доступно [Идеи для аниматоров] Новая трендовая программа «Челленджи Влада А4»
    5. Доступно [Аудиокнига] Привычки: лучшая версия тебя (Кристина Акименко)
    6. Доступно Сила привычки (Аяз Шабутдинов)
    Загрузка...
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)