Доступно Книга рецептов вкусной и здоровой пищи (Инна Аминова)

​

Сбалансированное питание - это обязательный этап на пути к снижению веса, физическому здоровью и хорошему самочувствию.

01 Принципы здорового меню заключаются в исключении из рациона конкретных продуктов и выборе отдельных видов кулинарной обработки, таких как варка на пару, готовка на гриле и запекания.

02 Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Для хорошего самочувствия нам необходимо питаться качественной пищей.

03 Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, орехи и злаки, это и есть здоровое питание!

04 Я собрала для вас лучшие рецепты салатов, первых и вторых блюд, десертов и выпечки с максимальной пользой для вашего здоровья!

Что входит:
* Рецепты с КБЖУ
* Полезные советы
* Фотографии готовых блюд
* Пошаговые рецепты из доступных продуктов
* Рецепты всех приёмов пищи (завтрак, обед, ужин, перекус, десерт)
* Доступ к книге без временных ограничений

​