Доступно [Lemon Psychology] Обнимательная психология: услышать себя через эмоции

​

Вторая книга серии от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой — способы справиться со своими эмоциями, преодолеть комплексы, стать раскрепощеннее. Иногда мы испытываем эмоции, которые осложняют нашу жизнь. Порой захватывают нас настолько, что мы теряем над собой контроль, а потом думаем: что это было? Почему я злюсь? Почему постоянно ною или тревожусь? Зачем придираюсь к себе по любому поводу? Почему мне хочется то плакать, то смеяться? Почему я начинаю сходить с ума, если что-то идет не по плану?

Эта книга поможет понять, что эмоции — это часть нас самих. Она для вас, если вы хотите:

• научиться управлять своими эмоциями;
  
• перестать тратить силы на ненужное беспокойство;
  
• избавиться от неуверенности и зависимости от чужого мнения;
  
• гибко реагировать на перемены, не теряя почву под ногами;
  
• осознать свои особенности и поверить в себя;
  
• найти внутреннюю опору.

Ваши эмоции — это друзья, которые помогут вам понять и полюбить себя, а в результате найти путь к лучшей жизни.

Для кого книга

• Для тех, кто стремится проработать свои страхи и тревожность и научиться контролировать свое состояние.
• Для всех, чьи эмоции ими правят.