Запись Личные границы: с нежностью к себе и с уважением к окружающим. Самостоятельный (Марина Ступникова)

​

Этот курс направлен на изучение человеком своих индивидуальных особенностей (что именно ЕГО задевает и как с этим работать именно ему)
Личные границы – это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. На работе с коллегами или начальником, с родителями, с партнером и друзьями, даже с незнакомыми людьми в транспорте.
Невыстроенные или слабые личные границы приводят к усталости, апатии, ощущению, что вашей жизнью управляет кто-то другой или что-то другое.kazakova stile
К счастью, научиться правильно выстраивать границы возможно.

Что будем прорабатывать на курсе?

• Что такое личные границы и для чего они нам
• Как и когда формируются личные границы
• Что происходит, когда личные границы нарушены
• Вы научитесь замечать, когда ваши границы нарушаются.

Вы поймете, почему вы испытываете вину, стыд и страх, когда нужно защитить себя.

• На курсе вы сможете разобраться, что для вас комфортно в общении, а что нет.
• Что делать, если твои границы нарушают kazakova stile
• Вы узнаете, как вести себя с людьми, которые причиняют вам дискомфорт.
• Вы получите знания, инструменты и техники, которые позволят вам защищать себя в разных ситуациях.