Доступно [lllgoddesslll] Программа стройности. Рацион на 1300 ккал (Елена Ромашина)

​

Обновлённый сбалансированный рацион для снижения веса на 21 день. На моём рационе Вы обязательно дойдёте до своей цели без срывов. Готовка у вас займёт совсем мало времени. Будете снижать вес не отказывая себе в любимых продуктах и каждый день есть вкусняшки. Каждоё блюдо приготовлено лично мной. Уверена,что вам очень понравится!
- Весь рацион состоит из самых доступных и бюджетных продуктов при этом рацион наполнен очень разнообразными и интересными блюдами, которые легко приготовить
- Рецепты все подробно расписаны и к приёму пищи есть расчёт КБЖУ поэтому вам больше не нужно ничего считать - всё это я уже сделала за вас
- В рационе вас ждут очень вкусные приёмы пищи тортики, пироженки, салатики, пасты и т.д.
- Для вашего удобства- можете менять продукты между собой, все замены продуктов я расписала в программе очень удобно менять продукты для ещё большего разнообразия
- Можно брать рацион одного дня и готовить сразу на два дня, т.е. программа идёт на 21 день, а у вас получится 42 дня.

БОНУС: Сборник десертов