Доступно Мир специй: ингредиенты вашего здоровья (Елена Орлова)

​

Для кого наш курс? Для тех, кто хочет

• Разнообразить своё меню.
• Удивить близких новыми вкусами.
• Повысить иммунитет.
• Питаться не только вкусно, но и полезно.
• Продлить красоту и молодость.
• Похудеть.
• Улучшить состояние кожи, избавиться от акне и раздражений.
• Избавиться от головной боли и хронической усталости.
• Обезопасить себя от паразитов.
• Победить в борьбе с вирусами и грибами.
• Снизить холестерин.

1. Кулинарное разнообразие
Хотите научиться обращаться со специями мудро, легко и интуитивно?
Хотите внести новые неповторимые краски в ваши блюда?
Я помогу вам:

• узнать в каких блюдах, как применять и сочетать определённые специи;
  
• не бояться экспериментов;
  
• разобраться в большом количестве целебных специй: самых доступных, известных и даже экзотических;
  
• добавить новый вкус вашим блюдам.

2. Восстановление и поддержание здоровья
Хотите, чтобы еда была не только вкусной и разнообразной, но при этом и оздоравливающей?
Хотите, чтобы кожа сияла, была здоровой и гладкой? Чтобы волосы сияли, были крепкими, а тело здоровым и подтянутым?
Я помогу вам:

• справиться с постоянно атакующими простудными заболеваниями;
• изменить состояние кожи, избавиться от проблемы высыпаний, раздражений или морщинок;
• восстановить работу ЖКТ: решить проблему спазмов, вздутия, тяжести, расстройства стула и т.д.;
• побороть грибковые, вирусные или паразитарные заболевания;
• похудеть;
• справиться с повышенной раздражительностью и тревожностью;
• избавиться от головных болей, мигрени, нарушения сна, синдрома хронической усталости;
• если не хотите столкнуться с инсулинорезистентностью;
• снизить холестерин.

Спойлер: Программа курса :

Программа курса

Занятие 1
Использование и хранение специй.

Занятие 2
"Утренние специи".

Занятие 3
Анис, тмин, кумин.

Занятие 4
Фенхель. Корица.

Занятие 5
Шафран.

Занятие 6
Мускатный орех, кардамон, гвоздика. Душистый перец.

Занятие 7
Куркума, имбирь.

Занятие 8
Горчица. Асафетида, ягоды можжевельника.

Занятие 9
Ваниль, калинджи (чёрный тмин), шамбала (семена пажитника).

Занятие 10
Кориандр, лавровый лист.

Спойлер: Автор:

Биолог, учёный-нутрициолог
Интегративное оздоровление человека
Научный куратор, преподаватель Университета Образовательной Медицины