Доступно Мост. Новая клубная программа. Апрель 2026 (Мария Бразговская)

​

Экосистема - стратегия, инструменты и ресурсы для личностного роста и улучшения жизни
Сколько раз вы пытались стать счастливыми?
Удалось или вы все еще недовольны какими-то аспектами вашей жизни?

Все знают, как важны хорошие привычки, забота о себе и теплые отношения с окружающими. Но мало кому хватает мотивации, чтобы практиковать это на постоянной основе.

Поверьте, вы можете изменить гораздо больше, чем вам кажется сейчас.

• Перенастройте разум
• Пребывайте на позитивной волне
• Реализуйте свой потенциал
• Направьте себя на цель

3 фокуса перемен: самооценка, отношения, успех

Каждый месяц посвящен одной теме, охватывая разные аспекты вашего опыта:
1. Отношения с собой
2. Отношения с другими
3. Профессиональный и финансовый успех
Инструменты, чтобы покончить с сомнениями, недовольством собой и плохими привычками
Навыки управления мышлением и состоянием
Регулярность и ритм новых знаний и развития
Практические способы воплощать свои желания в жизнь и совершать шаги вперед к тому, что вы хотите

Как работает Мост:
7-шаговый процесс трансформации
В начале каждой темы вы смотрите фильм, чтобы взглянуть на все другими глазами.
Цикл вашего роста воспроизводится посредством коротких заданий, медитаций, системных упражнений и других.
На каждом шаге вы можете почувствовать себя лучше или сформировать новые навыки и привычки.

Одни инструменты вы практикуете постоянно, другие новые вы получаете от темы к теме.
1. Соединение с генеративным полем возможностей
2. Формирование позитивного состояния
3. Изменение системы мышления
4. Приверженность цели
5. Развитие соответствующих навыков
6. Работа с препятствиями
7. Внедрение новых привычек


МОСТ Апреля
Как выйти из тени и пережить 2026
Перестаньте жить на вторых ролях.
В фокусе темы: тревога, болезненные отношения, низкая самооценка, проявленность и продажа своих услуг.

Спойлер: Подробнее

Кино. Терапевтический ключ: Тень и волшебная сила внутри.
Вопросы для осознанного просмотра

Тревожная привязанность и взаимодействие с другими в кризисе.
Мученичество, тревога, тяжелые мысли, обида и хаос.

Гайд: научите себя другим реакциям

Инструмент: Пауза.
Практикуя этот инструмент, вы сможете останавливать импульсивное бесполезное поведение.

Инструмент: Фрирайтинг.
Протокол освобождения от хрупкой самооценки и тревоги

Zoom-встреча с искусствоведом Инной Уваровой в 19:00 (мск)

Сила и уверенность идти своим путем.
Обретение власти над собой и ситуацией.

Гайд. Вы сильнее, чем думаете. Ведите себя соответственно.

Гипносессия. Практика центрирования

Гипносессия

Zoom в 19:00 (мск)
Фокус на внутренней силе и будущем

Самопрезентация.
Продайте себя и свои услуги. Если вы ничего не продаете, отлично, вам пригодится для роста самооценки!