Доступно Нарушение сна как причина ожирения и бесплодия, 2018 (Андрей Одабашян)

​

Миллионы мужчин и женщин всего мира озабочены проблемой лишнего веса. Правильное питание, тренажерный зал, диеты и массаж – вот минимальный арсенал тех, кто начинает борьбу с лишними килограммами.
Зачастую мы упускаем из вида самое главное – причины лишнего веса.
Помимо гиподинамии и употребления в пищу слишком калорийной пищи есть ряд факторов, не позволяющих человеку похудеть.
К ним относят нарушения сна.

А как часто, здоровая внешне пара, мучается проблемой бесплодия!
Оказывается, женщины с нарушениями сна более чем в 3 раза чаще страдают бесплодием, чем их сверстницы, у которых нет проблем со сном.
А Исследователи из Университета Южной Дании установили, что молодые мужчины, страдающие от нехватки сна, имеют на 29% худший показатель количества сперматозоидов, чем те их сверстники, которые спят по ночам хорошо.

Как связаны между собой сон, лишний вес и бесплодие? К чему приводит постоянный недосып? Можно ли убрать лишний вес с помощью сна, и как правильно спать, чтобы стать счастливыми родителями? Ответы на эти и многие другие вопросы в вебинаре врача-психотерапевта А.Г. Одабашяна "Нарушение сна как причина ожирения и бесплодия. Как правильно спать?"

Продажник: