Запись [nutriciolog_zhukova] 21 день с Жуковой. Тариф с Валентиной Жуковой (Валентина Жукова)

​

Дорогие девушки, рада сообщить вам, что открываю набор на новый поток легендарного марафона «21 день с Жуковой».

На этом марафоне мы 3 недели улучшаем состояние здоровья, худеем, составляем сбалансированный рацион и учимся грамотно поддерживать свой организм БАДами. Без голодовок и насилия над собой ❣️

За предыдущие 3 потока собралась уже просто огромная база знаний, которая на целый курс по нутрициологии тянет))

На марафоне вас ждут более 18 методичек с рекомендациями по БАД или схемы на самые разные случаи: при депрессии, ПМС, бессоннице, анемии, цистите, инсулинорезистентности, миоме и другие. И в этом потоке будут новые схемы БАД для улучшения качества волос и кожи, а также схема «настроение».

В этих методичках я собрала общие рекомендации по каждой теме, где-то добавила анализы, советы по немедикаментозной коррекции, нюансы с питанием, причины этих состояний и многое другое. Везде дала сразу кликабельные ссылки для заказа. Как заказывать с зарубежных сайтов и у кого - всем этим тоже поделюсь, не переживайте

В этот раз особенно рекомендую на марафон беременным, планирующим и кормящим мамам. Для вас тоже будут шикарные материалы: рекомендации по питанию на гв и беременных, и новинка - схемы для корректировки дефицитов именно на ГВ, так как расход микроэлементов идёт колоссальный во время грудного вскармливания. И в целом в марафоне большой упор на женское здоровье, а им мамам заниматься особенно важно.

Помимо схем ещё будут:

✅упражнения для лица от тренера по естественному омоложению шеи и лица Мадины Галаевой,
✅функциональные тренировки от моего личного тренера Калинниковой Ирины,
✅подкаст о контрацепции от врача гинеколога, кандидата медицинских наук Арсланбековой Мадины,
✅подкаст от нутрициолога Анны Павлычевой,
✅подкасты от коуча Валерии Южаниной на темы: постановка целей, мотивация и сила воли, работа с откатами.

И ещё множество материалов по продуктам, сну, чек-апы.
То есть на марафоне вы получаете все необходимые инструменты для того чтобы похудеть, улучшить состояние здоровья и наладить питание. И всё это без стресса и откатов в последствии.
И это ещё не всё