Запись Обрести внутреннюю силу (Настя Плиско)

​

Содержание курса:
День 1
Избавиться от тревоги
-Почему вы на самом деле тревожитесь
-Как тревожиться «правильно» или управление тревогой
-3 способа мгновенного избавления от тревоги

День 2
Выйти из любого замкнутого круга
-Что такое «замкнутый круг» и почему из него так сложно выйти
-Как перестать делать то, что отнимает у вас энергию
-«Волшебный» способ выйти из любого замкнутого круга

День 3
Преодоление низкой самооценки
-На что способны люди с низкой самооценкой
-Как понять, какой у вас уровень жизненной удачи или почему вам хронически не везет
-10 способов быстро повысить самооценку

День 4
Управлять внутренним ребенком
-Почему гнев и эмоции управляют вашей жизнью
-Возможно ли успокоить своего внутреннего ребенка
-4 способа взять себя в руки и сделать максимум в нужный момент

День 5
Взять отношения под контроль
-Как сделать сферу отношений источником вашего ресурса
-3 способа влияния на коллег и родственников
-3 способа управления отношениями с партнерами

День 6
Найти ресурсы в своем пространстве
-Почему вы не имеете достаточно внешних опор
-Какие ресурсы вашего Пространства вы можете начать использовать прямо сегодня
-5 шагов к любому ресурсу, который вам нужен

День7
Стать сильным сегодня и навсегда
-Что нужно сделать, чтобы почувствовать внутренние опоры
-Как быстро войти в ресурсное состояние и не выпадать из него
-4 техники усиления себя